Em formação

O que faz com que o medo do fracasso leve à falta de esforço e ao fracasso real?

O que faz com que o medo do fracasso leve à falta de esforço e ao fracasso real?

Fundo: Estou tendo dificuldade em me motivar para estudar. No meu primeiro ano fui um aluno muito bom, tive motivação para estudar porque queria competir, foi o primeiro ano e talvez o mais difícil. Queria mostrar que sou bom e melhor. Passei nos exames a tempo com boas notas. Depois, comecei a estudar cada vez menos, achando difícil me motivar e focar no aprendizado. Não estudo e não tenho motivação para estudar porque tenho medo de ser reprovado no exame. Tenho medo de que, se estudar muito para uma prova e depois for reprovado, me sinta estúpido.

Perguntas

  • Existe um nome para o fenômeno de não colocar esforço no estudo por causa do medo do fracasso que, por sua vez, resulta no fracasso real?
  • O que causa isso?
  • Existem estratégias para superar este ciclo?

  • Existe um nome para o fenômeno de não colocar esforço no estudo por causa do medo do fracasso que, por sua vez, resulta no fracasso real?

Sim, isso é chamado de autodeficiência.

A auto-limitação é o processo pelo qual as pessoas evitam o esforço na esperança de evitar que o fracasso potencial prejudique a auto-estima.

  • O que causa isso?

O motivo principal e mais relevante aqui é a preservação da sua autoimagem e / ou a gestão da sua imagem pública. Se você tentasse o seu melhor e ainda assim falhasse, então a única atribuição causal teria sido disposicional, ou seja, a única maneira de explicar para si mesmo seria que, você simplesmente não é bom o suficiente.

No entanto, quando você coloca obstáculos em seu caminho e essencialmente se impede de ter o melhor desempenho, você está criando bodes expiatórios para seus fracassos. Isso permitirá que você atribua a falha a fatores situacionais e não disposicionais, permitindo-lhe manter sua imagem de autocompetência e / ou autoeficácia.

  • Existem estratégias para superar este ciclo?

A autolimitação ocorre de muitas maneiras diferentes, mas a maioria delas tende a ser variações de procrastinação e falta de esforço / prática. Portanto, ao lidar com qualquer um deles, você será capaz de reduzir as chances de se tornar um obstáculo.

Além disso, a pesquisa mostrou que, ao focar no domínio de longo prazo em um campo que você gosta, o comportamento autodestrutivo pode ser reduzido.

Em três estudos com alunos alemães do ensino médio e universitário, encontramos evidências empíricas para o efeito moderador assumido dos objetivos de domínio. Nos estudos 1 e 3, as metas de evasão de desempenho foram significativamente mais baixas associadas à autolimitação no grupo de alunos que endossavam as metas de domínio em comparação com os alunos que provaram ser menos orientados para o domínio. Além disso, nos estudos 2 e 3, a autoestima dos indivíduos estava menos relacionada à autodeficiência quando os alunos enfatizavam fortemente os objetivos de domínio.


4. Medo do passado assombrado

O passado pode ser um fantasma, nos assombrando. Até criamos passados ​​paralelos fictícios, passados ​​que poderiam ter acontecido, mas não aconteceram. Aprender com o passado é necessário, mas temer certamente não é.

O que é o medo do passado? É o medo de reviver certas emoções negativas ligadas ao passado, como culpa, arrependimento e ressentimento. Essas emoções podem ser bastante perturbadoras, mas seu poder sobre nós pode ser dissolvido se nos lembrarmos conscientemente de que o passado não tem lugar no presente. É o que é.

Como superar esse medo

Vamos dizer que você tem um arrependimento que vem assombrá-lo de vez em quando de seu passado. Como você derrota esse espectro do passado?

Perdoando a si mesmo e aceitando que você é um ser com sentimentos e crenças em constante mudança. O & ldquoyou & rdquo dez anos atrás era uma pessoa diferente do & ldquoyou & rdquo de agora. A ligação entre eles está apenas na sua cabeça. Perdoe o seu eu passado pelo que ele era, e o vínculo será quebrado.


Como educar uma criança atrasada? | Psicologia

O artigo a seguir o orienta sobre como educar uma criança atrasada.

& # 8220A criança atrasada é aquela que não consegue fazer o trabalho da classe abaixo do normal para sua idade. & # 8221 - Cyril Burt

Um dos problemas que todo diretor ou professor da escola secundária tem que enfrentar é o de ensinar crianças atrasadas - crianças que mostram incapacidade de progredir normalmente nos trabalhos escolares. Cada vez mais se percebe que essas crianças precisam de cuidados especiais por parte das autoridades escolares, pais e outros. O problema de educar crianças atrasadas ganhou grandes dimensões com o advento da democracia na maioria dos países e a consequente aceitação do princípio de & # 8220 educação para todos os filhos de todas as pessoas. & # 8221

Definições de atraso:

(1) Schonnel, F.J .:

& # 8220O aluno reverso é aquele que, em comparação com outros alunos da mesma idade cronológica, apresenta acentuada deficiência educacional. & # 8221

(2) Burton Hall:

& # 8220O retrocesso, em geral, é aplicado aos casos em que o nível de escolaridade cai abaixo do nível de suas habilidades naturais. & # 8221

(3) Cyril Burt:

& # 8220A criança atrasada é aquela que não consegue fazer o trabalho da classe imediatamente abaixo do normal para sua idade. & # 8221

Tipos de atraso:

O atraso entre as crianças é de dois tipos:

1. Atraso geral:

Quando uma criança continua malsucedida em todas as disciplinas incluídas no currículo, é dito que ela é um caso de atraso geral.

2. Atraso específico:

Quando a criança exibe falta de progresso ou atraso em um determinado assunto ou área específica do conhecimento, diz-se que ela está sofrendo de atraso específico.

Quem é uma criança atrasada?

Uma criança atrasada aprende devagar. Ele é incapaz de fazer o trabalho da classe em que é colocado ou mesmo da classe abaixo dela. Ele não responde satisfatoriamente ao currículo escolar normal e aos métodos e procedimentos usuais do ensino em sala de aula. Ele não está à altura dos níveis de aproveitamento em várias disciplinas que são normais para sua idade ou série. Burt descreve uma criança atrasada como aquela que, no meio da carreira escolar, é incapaz de fazer o trabalho da classe imediatamente abaixo do normal para sua idade.

O seu rácio educacional, que pode ser obtido primeiro averiguando o nível médio de realização ou idade em todas as disciplinas e depois dividindo pela sua idade cronológica, é inferior a 85, ao passo que uma criança média tem rácio ou quociente educacional entre 85 e 155. A principal característica do atraso é o empobrecimento educacional.

O empobrecimento educacional pode se manifestar em uma ou duas disciplinas específicas ou em todas as disciplinas ou em geral. Conseqüentemente, o atraso pode ser específico ou geral. A lentidão na aritmética, ortografia ou história, no aprendizado, na leitura, na geografia ou nas ciências pode ser devida à deficiência intelectual ou embotamento, mas há muitas crianças que são escolasticamente atrasadas, mas não monótonas. Aqueles que são geralmente atrasados ​​são enfadonhos em todos os assuntos ou atividades intelectuais, embora não igualmente.

Embora o atraso seja principalmente uma condição intelectual ou escolar, é uma característica psicológica que surge e afeta a personalidade inteira do aluno. Resulta de um complexo de equipamentos inatos e influências ambientais. É equivalente ao fracasso psicológico de toda a criança.

Causas do atraso:

Burt, Schonnel e Segal fizeram estudos muito abrangentes sobre a causa do atraso. Uma coisa em que todos concordam é que se trata de um fenômeno de causalidade múltipla.

1. Fraca capacidade intelectual ou baixa inteligência:

Fraca capacidade intelectual ou baixa inteligência é um fator importante em 60 por & tímido dos casos. Algumas crianças nascem com uma falta de vitalidade hereditária ou um impulso de desenvolvimento semanal que faz com que cresçam lentamente.

2. Defeitos físicos e doenças:

Defeitos físicos e doenças contribuem consideravelmente para a causa do atraso escolar. Estes podem ser problemas de visão, audição prejudicada, defeitos de fala, atraso esquerdo, catarro crônico, bronquite, aumento das amígdalas ou adenóides, febre, distúrbios digestivos e outras afecções glandulares. Outras condições físicas que causam debilidade, dor de cabeça e fadiga mental e interferem seriamente nos problemas de frequência escolar e de estudo em casa e resultam em desempenho escolar abaixo do normal são desnutrição, tuberculose, doenças epileplóides e coreia.

Uma criança foi encaminhada à nossa clínica de orientação infantil há algum tempo. O pai e a professora reclamaram que o menino estava fazendo um trabalho muito insatisfatório em sala de aula. Ele estava reprovando em quase todas as disciplinas no último ano. Ele faltava concentração e sua memória era fraca. O histórico do caso e as entrevistas foram felizes e favoráveis ​​a ajustes bem-sucedidos. Testes de inteligência administrados o colocaram no I.Q. intervalo de 110-115.

Mas o exame médico mostrou que ele estava com febre (que evidentemente passara despercebida) devido a amígdalas e adenóides crônicas e sépticas. Essas condições físicas afetaram sua concentração e memória, levando ao seu atraso escolar.

3. Mais uma vez, pobreza, más condições da casa:

Mais uma vez, a pobreza, as más condições domiciliares, como superlotação, insanidade, atmosfera intelectual e emocional negativa podem não permitir que a criança dê o melhor de si nos estudos. Casas lotadas sofrem de um defeito sério, além do barulho e da falta de amenidades - elas fornecem poucos contatos com os pais para encorajamento e estímulo.

Outras causas incluem ausência frequente da escola devido a doença, evasão escolar ou outros motivos, promoção dupla, mudança de escola com muita frequência, falta de simpatia, professores, falta de atenção individualizada, disciplina baseada no medo, falta de exercícios regulares e intensivos em disciplinas de habilidade, e deficiências anteriores que são transportadas.

4. Emocional perturbação:

Nossa experiência com essas crianças nos diz que um dos fatores importantes é a perturbação emocional da criança por causa de relacionamentos interpessoais infelizes em casa ou na escola.

Recentemente, uma garota foi trazida à nossa clínica por seu pai porque ela não conseguiu realizar nada escolasticamente, apesar de seus melhores esforços. Ele estava desesperado e queria ajuda. A menina tinha 12 anos e ainda estava na classe III. Ela havia sido enviada para um bom progresso na escola por vários anos. Os pais também providenciaram para ela uma série de aulas individuais. Seu estado de saúde era muito satisfatório.

Depois de algumas entrevistas com seus pais e com ela, aplicamos alguns testes de inteligência nela e descobrimos, para nossa surpresa, que seu I.Q. estava acima de 110. O material da história do caso, os dados coletados em entrevistas e outros ensinamentos mostraram que a menina estava sofrendo de uma sensação terrível de insegurança e inadequação. A criança não era desejada por ambos os pais.

A mãe a controlava constantemente e fazia companhias invejosas com o irmão mais novo, de cerca de 5 anos. Meu pai não se interessava muito pelos estudos e atividades dela por causa da natureza de seu trabalho. Os conflitos intraparentais sobre o método disciplinar e outros assuntos eram frequentes e ocorriam na presença dos filhos. A menina não gostava da mãe a tal ponto que ela se tornou desobediente e teimosa e se ressentia de todas as sugestões dela, inclusive de estudos.

5. A influência da vizinhança:

A influência da vizinhança é outro fator que pode contribuir para o problema da subnormalidade educacional em crianças. Os companheiros podem colorir sua visão da vida, do trabalho ou dos estudos. Em algumas perguntas, por exemplo, os meninos consideram mais viril professar aversão por livros e aulas. Eles expressam desprezo pelo professor e se divertem se & # 8220aprender & # 8221 ou & # 8220conscienciosidade nos estudos & # 8221. Tais atitudes amortecerão o entusiasmo de um estudante consciencioso em seus esforços para estudar.

As crianças que pertencem a áreas rurais tendem a adquirir atitudes de indiferença em relação aos estudos por parte dos pais, cujas motivações não são favoravelmente inclinadas a mandar os filhos para a escola.

Todas essas causas operam mesmo em casos de atraso específico, embora Schonnel tenha apontado para causas específicas que explicam tipos específicos de atraso. Atraso na leitura, por exemplo, pode ser atribuído à fraqueza na percepção do padrão visual das palavras, fraqueza na discriminação auditiva dos sons da fala, atitudes emocionais adversas, defeitos de acuidade visual, imaturidade orgânica, etc.

Da mesma forma, o atraso na ortografia foi atribuído à fraca percepção visual do material verbal, fraca percepção auditiva do material verbal, defeitos visuais, desatenção, audição deficiente, defeitos da fala e outros.

Como descobrimos e diagnosticamos Atraso?

O professor deve ser um observador atento para saber dizer se uma determinada criança está atrasada ou não. Além da capacidade de observação, ele precisa ter conhecimento de outras técnicas diagnósticas. Para averiguar a inteligência geral, podemos depender de testes individuais padronizados, verbais e não-verbais de inteligência.

Para avaliar a acuidade sensorial, amplitude de percepção, estabilidade, velocidade e precisão dos movimentos da cabeça, outros testes podem ser usados. Testes de temperamento e personalidade podem ser úteis para determinar persistência, assertividade, atenção aos detalhes, concentração, atitudes de autoridade em relação ao trabalho escolar e estabilidade emocional.

Mesmo as técnicas projetivas da personalidade podem ser usadas para avaliar as situações de conflito e suas causas. Testes padronizados de realizações em várias disciplinas são úteis para formar uma estimativa correta das realizações reais da criança em uma determinada matéria em comparação com outras crianças.

A observação da mente da criança no trabalho em condições simples e controláveis ​​na sala de aula pode ser muito necessária para fins de diagnóstico. Seus interesses recreativos, ocupacionais e extracurriculares também podem ser apurados por meio de observação e entrevistas.

O conhecimento dos resultados dos exames físicos e médicos, das condições do lar, da constelação familiar, das atitudes dos pais quanto ao tipo de disciplina vigente, das atividades culturais incentivadas e do tom moral geral do lar também podem ser úteis para a compreensão das causas.

Orientação Educacional da criança atrasada:

Para ajudar educacionalmente uma criança atrasada, é necessário descobrir, em primeiro lugar, a causa ou causas de seu atraso. Uma vez descoberta a causa ou causas, devemos planejar um curso integrado de ação com vistas a educá-lo.

O médico da escola, pais, professores, professora visitante, se houver, assistente social da escola, se houver, o conselheiro escolar ou psicólogo, todos devem trabalhar juntos para que as causas corretas sejam descobertas e os remédios disponíveis.

Muitas das lições aprendidas pelas crianças precisam ser desaprendidas, antes que elas possam compreender o assunto avançado. Para este & # 8220 ensino remédio & # 8221 é necessário que pode ser feito com um indivíduo ou com um pequeno grupo de crianças.

A seguir estão algumas sugestões que foram consideradas úteis para orientar os alunos atrasados ​​no processo de ensino-aprendizagem:

(1) Alunos lentos requerem métodos curtos e simples de instrução baseados em experiências de vida concretas com materiais concretos. A instrução verbal deve ser reduzida no caso deles tanto quanto desejável. O uso de excursões educacionais, dramatizações, projetos, atividades lúdicas ou jogos e outros materiais audiovisuais será muito lucrativo junto com o material devidamente classificado.

(2) Hábitos de sucesso devem ser desenvolvidos se a criança deseja manter a autoconfiança que é tão vital para ela. O professor deve conduzi-lo bem devagar, certificando-se de que cada etapa seja totalmente dominada antes de a próxima ser introduzida. Tentar percorrer o terreno rápido demais só criará confusão na mente da criança e a desencorajará completamente. Esse desânimo tornará praticamente impossível para ele aprender até mesmo o que está ao seu alcance.

(3) Os resultados desejados devem ser sempre mantidos em mente. Assuntos interessantes, mas sem importância, podem receber breve atenção; mais energia deve ser gasta naquilo que é importante e essencial. Certos tecnicismos abstratos que caracterizam cada assunto devem ser excluídos para a criança atrasada.

(4) Devem ser incentivados a participar das atividades extracurriculares da escola de acordo com seus interesses e habilidades.

(5) Atenção individual deve ser dada a questões como saúde, condições sociais, atenção escolar e métodos de ensino.

(6) O trabalho da classe deve estimular todos os sentidos - O professor da classe deve buscar a ajuda de especialistas, se possível, para remediar os defeitos da fala, audição e visão.

(7) Deve haver muito mais instrução individual do que o necessário para crianças normais.

(8) O professor deve ter grande paciência e uma firme determinação. Nunca desanime, ao mesmo tempo que reconhece claramente as limitações da criança. Além disso, o professor deve respeitar a criança. Se ele ou ela o considera inferior por não conseguir o que uma criança normal pode, então ele não pode dar a ele o que ele precisa e provavelmente estará lhe causando um dano real. Uma criança atrasada precisa de elogios, ajuda contínua, consideração compreensiva de suas dificuldades e interesse constante por parte de seu professor.

(9) Quando vários alunos atrasados ​​são encontrados juntos, uma classe pode ser organizada especialmente para tais casos. Às vezes, essas crianças podem ser retidas por mais tempo na série inferior ou podem ser especialmente enviadas para a série inferior para aprender as habilidades que lhes faltam.

(10) Na educação de crianças atrasadas, a disciplina deve ser tão livre quanto possível. O treinamento do caráter, em vez da mera instrução intelectual, deve receber maior importância do que realmente é dada.

(11) No cronograma para a classe atrasada, as velhas linhas de demarcação entre um assunto e outro devem ser eliminadas ou cortadas. O programa, em grande medida, terá que ser planejado em termos de projetos e não de disciplinas. A mesma flexibilidade deve caracterizar outros aspectos da organização escolar. A escola deve ser organizada de modo que haja bastante atividade e razoável liberdade de movimentos para os alunos atrasados.

(12) Deve ser organizado um exame médico especial desde o início e devem estar disponíveis instalações para remediar as doenças ou defeitos assim descobertos.

(13) No caso de alunos atrasados ​​com dificuldades de temperamento e emocionais, nenhum esforço deve ser poupado para que se reajustem no lar ou na escola. A educação parental, que visa mudar o tratamento parental errado, um sistema de ciências sociais que visa melhorar o ambiente médico e social em casa e fora, pode percorrer um longo caminho nesses casos. As clínicas de orientação infantil desempenham um papel vital nesta área para ajudar a criança atrasada.

(14) No caso de atrasos específicos em disciplinas específicas, o ensino corretivo tem se mostrado lucrativo. O programa corretivo deve ser planejado de acordo com as deficiências apresentadas pelos testes diagnósticos nos diversos processos, etapas de aprendizagem e nos diversos elementos que constituem a disciplina.

Para ilustrar, tomemos o exemplo de uma criança que tem dificuldade para ler ou que é cega para as palavras, hábitos corretos e usuais devem ser construídos para que a dificuldade particular seja superada. Os sons corretos da fala podem ser construídos na mente de uma criança cujos erros de grafia são causados ​​por & # 8220 surdez de palavras & # 8221 ou pela incapacidade de compreender o significado simbólico das palavras faladas.

Um programa de ensino corretivo desenvolve cada aluno até os limites de sua capacidade potencial, em vez de puxá-lo para a similaridade de realizações alcançadas por outros. Na melhor das hipóteses, é uma questão individual com diferentes padrões de realização a serem alcançados por diferentes indivíduos. A cooperação dos especialistas é altamente necessária para lidar com atrasos específicos.


O que causa medo?

Um potencial de dor, ou um evento irreconhecível, causa medo. As amígdalas, órgãos do sistema límbico, detectam tais possibilidades e enviam os sinais que geram a emoção do medo, que desencadeia as atividades de evitação. Ao contrário do cérebro racional, as emoções & # xa0 & # xa0 desencadeiam uma variedade de atitudes e comportamentos instintivos. Cada uma dessas emoções é escolhida pelo cérebro límbico para atender a uma contingência particularmente exigente na vida. A emoção da raiva ativa atitudes e comportamentos que apóiam o confronto. O medo, por outro lado, responde ao perigo relembrando imagens de medo, preparando o corpo para o vôo e sinalizando a atividade de evitação, direcionando os músculos para congelar ou fugir.

O medo age instantaneamente. Isso vai enrijecer seus músculos & # xa0antes& # xa0você pode caminhar até a beira de um precipício. Embora os sinais de medo atuem rapidamente para evitar o perigo, eles se intensificam quando o perigo é inevitável. Em tais situações, os sinais de medo inibem o pensamento consciente e desencadeiam buscas subconscientes por rotas de fuga, enquanto preparam o corpo para congelar, fugir ou se defender. Essas buscas subconscientes em imagens flash dos resultados do fracasso. A falta de vias de fuga intensifica a emoção do medo. Juntos, as imagens evocadas, as necessidades de fuga e os preparativos corporais para o estresse são desagradáveis.

  • O medo, desencadeado pela amígdala, é um dos primeiros mecanismos de sobrevivência da natureza.
  • Grande parte do medo é uma resposta ao horror das experiências dolorosas da vida.
  • O medo gera uma cadeia de eventos biológicos no corpo, que engolfa a mente.
  • Ataques persistentes de medo levam a muitos problemas de saúde.
  • O medo é causado por eventos historicamente prejudiciais, experiências de dor e o desconhecido.
  • O medo começa com a resposta ao susto.
  • O medo é essencialmente uma resposta desatualizada no mundo moderno.
  • O medo leva a muitos comportamentos subconscientes.
  • Os cientistas descobriram produtos químicos que podem, um dia, mitigar os efeitos do medo excessivo.
  • A autoconsciência é a chave para lidar com o medo.

Um algoritmo pode estar controlando a mente?
Não sou médico, mas engenheiro. Em 1989, cataloguei como a abordagem ELIMINATIO N de um AI Expert System & # xa0pode revelar uma maneira pela qual o sistema nervoso pode armazenar e recuperar memórias astronomicamente grandes. & # xa0 Esse insight é fundamental para as seis novas premissas apresentadas neste site. & # xa0

Essas novas premissas poderiam explicar um enigma. & # Xa0 & # xa0 Um médico está ciente de milhares de doenças e seus sintomas relacionados. & # Xa0 Como ele & # xa0 observa um sintoma e se concentra em uma única doença & # xa0 em menos da metade de um segundo? & # xa0 & # xa0 Como & # xa0 ele poderia identificar a doença X entre 8.000 doenças com apenas um relance? & # xa0 & # xa0

Primeiro, o total de conhecimento nascido e aprendido disponível para o médico não poderia existir em outro lugar que não os dados armazenados / recuperados dentro dos 100 bilhões de neurônios em seu cérebro. & # xa0 As percepções, sensações, sentimentos e atividades físicas do médico só poderiam ser ativado pelos impulsos elétricos que fluem através dos axônios desses neurônios. & # xa0 Os dados que permitem esse processo podem ser armazenados como combinações digitais.

Segundo, as decisões combinatórias de neurônios não podem ser feitas por qualquer entidade diferente do outeirinho do axônio, que decide a saída axonal de cada neurônio. & # xa0 O outeirinho recebe centenas de entradas de outros neurônios. & # xa0 Cada outeirinho toma a decisão neuronal principal sobre entradas recebidas dentro de 5 milissegundos. & # xa0 Uma colina xon pode estar armazenando combinações digitais. & # xa0 & # xa0 Ele poderia adicionar cada nova combinação digital de entrada ao seu armazenamento de memória. & # xa0 & # xa0 O hillock poderia disparar impulsos, se corresponder a uma combinação armazenada. Do contrário, ele poderia inibir mais impulsos. & # Xa0 O uso de dados digitais armazenados para tomar decisões sobre as mensagens que chegam pode tornar os montes de axônio inteligentes.

Terceiro, as combinações são relatadas para permitir um modo de codificação poderoso para colinas de axônio. & # xa0 Dados combinatórios olfativos são conhecidos (Prêmio Nobel de 2004) para armazenar memórias para milhões de cheiros. & # xa0 Cada um dos 100 bilhões de colinas de axônio tem cerca de 1000 links & # xa0 para outros neurônios. & # xa0 Os morros podem armazenar matematicamente mais combinações do que estrelas no céu. Cada nova combinação digital pode estar adicionando um novo link de relacionamento. & # Xa0 Neste armazenamento infinito, outeirinhos de axônio específicos podem estar armazenando todos os links sintoma = doença (S = D) conhecidos pelo médico como combinações digitais.

Quarto, a comunicação instantânea é possível no sistema nervoso. & # xa0 Em cinco etapas, a informação em um outeiro pode alcançar todos os outros neurônios relevantes. & # xa0 Apenas 20 ms para consciência global. & # xa0 No instante em que o médico observa um sintoma, & # xa0 feedback e links de feed forward poderiam informar a cada link S = D da presença do sintoma. & # xa0 Apenas o link S = D da doença X poderia relembrar a combinação e reconhecer o sintoma.

Quinto, ao não reconhecer o sintoma, todos os outros outeiros S = D poderiam estar inibindo instantaneamente seus impulsos. As ligações S = D da doença X podem continuar a disparar. Aqueles que disparam o link S = D estariam relembrando queixas, tratamentos e sinais anteriores da doença X, confirmando o diagnóstico.

O interesse mundial neste site é o reconhecimento de sua lógica. Não são teorias metafísicas, mas o processamento de memórias digitais em colinas de axônio pode estar explicando inúmeros mistérios da mente. & # Xa0 Ao longo de três décadas, este site tem reunido mais e mais evidências da manipulação de comportamentos emocionais e físicos por padrão digital estreitamente focado reconhecimento. & # xa0 Também tem recebido mais de 2 milhões de visualizações de página em mais de 150 países.

O que causa medo
A amígdala sinaliza indicações de perigo?
Durante os primórdios da vida, a natureza desenvolveu as amígdalas como órgãos de propósito especial no cérebro para lembrar e responder aos sinais de perigo. Eles se tornam sensíveis aos sinais sensoriais, que acompanharam eventos dolorosos do passado. Essa sensibilidade na amígdala de animais foi amplamente verificada. Em experimentos típicos, um rato é exposto a um doloroso choque no pé acompanhado por um som.

Mais tarde, quando apenas o som for ouvido, sua amígdala disparará sinais de medo. Essas experiências dolorosas desenvolveram "discagem rápida ( LTP ) circuitos ”, que mais tarde respondeu instantaneamente ao sinal sonoro relacionado. Os órgãos tornaram-se extremamente sensíveis a esses sinais. Tão essenciais quanto as vértebras, esses órgãos foram os primeiros componentes do cérebro de peixes, anfíbios, répteis, pássaros e mamíferos. Como principal mecanismo de resposta de defesa, a amígdala reconheceu padrões de perigo e impeliu os animais a lutar, congelar ou escapar.

O que causa medo
Como o terror difere do terror?
O medo é expresso em níveis crescentes como preocupação, ansiedade, pavor, terror e pânico. Esses níveis são determinados pela iminência de perigo. A preocupação e a ansiedade são desencadeadas pela expectativa de ser prejudicado no futuro. Pavor, terror e pânico preocupam o presente imediato. Nos níveis mais altos, o terror e o pânico oprimem as pessoas, levando-as a fazer escolhas irracionais. Enquanto o terror é uma apreensão de perigo iminente, o terror é uma experiência doentia e dolorosa. O horror é a emoção que estabelece as bases para que as amígdalas percebam os antecedentes de eventos dolorosos. A amígdala lembra as imagens, sons, palavras e situações que acompanharam o horror da lesão, do ridículo, da rejeição social, da perda de entes queridos ou do fracasso na carreira. Posteriormente, a detecção de quaisquer sinais relacionados desencadeia o medo, muitas vezes sem que a pessoa saiba a causa de seu medo.

O que causa medo
Quais são as respostas do corpo ao perigo?
Ao receber sinais de medo da amígdala, o hipotálamo, age reflexivamente para controlar as funções reprodutivas, vegetativas, endócrinas, hormonais, viscerais e autonômicas do corpo. A respiração, a digestão, a circulação sanguínea, a atividade cerebral e os fluxos de fluidos corporais são afetados instantaneamente. Os sinais da amígdala dilatam as pupilas e aumentam a frequência das ondas cerebrais. Eles fazem os cabelos ficarem em pé. Eles reduzem a saliva, secando a boca. Eles causam suor e diminuição da resistência da pele. Eles diminuem o fluxo sanguíneo periférico e causam frio nas mãos. Os sinais aceleram a respiração e dilatam os brônquios para permitir que mais ar chegue aos pulmões. Eles contraem os músculos do estômago, desaceleram a digestão e fecham o sistema excretor. Eles aumentam os ácidos no estômago, causando diarreia.

Os sinais viajam para a glândula adrenal, que produz cortisol, causando um aumento na produção de glicose para fornecer combustível adicional para os músculos e o cérebro para lidar com o estresse potencial. Os sinais aumentam a pressão arterial, liberam açúcar no sangue e aumentam a tendência à coagulação do sangue. Os sinais aumentam os glóbulos vermelhos. Eles tensionam os músculos posturais, causando tremores nas mãos e no corpo. Eles dilatam os vasos sanguíneos para os músculos esqueléticos para permitir um maior fluxo sanguíneo. Eles diminuem o funcionamento do sistema imunológico. A amígdala desencadeia uma cadeia de eventos biológicos e envolve a mente na emoção do medo, mesmo antes que a mente consciente possa avaliar a situação. No mundo moderno, esses sinais de medo persistentes não são acionados por um perigo físico real. Eles são acionados por um cérebro instintivo, que tenta superar questões sociais e profissionais preparando tolamente o corpo para congelar, fugir ou se defender.

O que causa medo
Quais são os efeitos de longo prazo do estresse?
A falta persistente de rotas de fuga do perigo leva aos sinais insistentes de medo de ansiedade, que aumentam a frequência cardíaca e a pressão arterial com o tempo. Acredita-se que essas condições causem palpitações cardíacas, fadiga, náusea, dor no peito, falta de ar, dores de estômago ou de cabeça. Sinais de medo crescentes desencadeiam ataques de pânico, que têm indicações semelhantes aos sintomas de ataques cardíacos. A ansiedade ao longo dos anos tem sido associada a problemas de saúde, incluindo artrite, enxaqueca, alergias, úlceras estomacais e doenças da tireóide.

O que causa medo
Que tipos de medo existem?
A amígdala aciona sinais de medo, que o levam a escapar do perigo. Ele responde a três tipos de eventos. O primeiro conjunto herdado de circuitos dispara ao identificar eventos historicamente prejudiciais. O segundo grupo de neurônios desenvolve circuitos LTP, que aprendem a disparar ao identificar eventos que acompanham experiências dolorosas. O último grupo de circuitos desencadeia o medo, quando o sistema é incapaz de identificar o impacto de um evento.

O que causa medo
Que tipos de medo são herdados?
Ao longo de milhões de anos, a natureza montou na amígdala uma memória para eventos prejudiciais. Ao reconhecer os sinais de tais eventos, a amígdala responde instintivamente, desencadeando o medo. Portanto, a maioria das pessoas herda o medo de cair, de ser sufocada em espaços fechados, de se afogar na água e de ser atacada por ratos, baratas ou cobras. Mesmo o medo do palco e o medo de falar em público se originam de um medo instintivo de se tornar o foco da atenção de predadores. The fear responses of the amygdala for such events are often accompanied by the startle response.

What Causes Fear
What Types Of Fear Are Acquired?
Over a lifetime, the amygdala builds an additional sensitivity to pain experiences. Pain may have been caused by physical injury, painful confrontations, loss of loved ones, loss of social status, or through social rejection.  Mirror neurons ਊlso trigger pain within us, on seeing the painful experiences of others. Whenever such pain has been experienced, the amygdala stores memories of the related sensory signals. Fear can be triggered by the fleeting image of an angry face. People suffer fears of failing, of being ridiculed, of the loss of loved ones. If a person suffered trauma, when left alone as a child, she may fear loneliness.

What Causes Fear
Does The Unknown Trigger Fear?
Without the actual experience of such events, people fear death, nuclear wars, terrorism, or even threatened changes in their work environments. The inability to identify the significance of an event also triggers fear. Archy de Berker reports on the role of uncertainty in triggering fear. He tracked stress levels in subjects by measuring changes in pupil diameter, directly linked to the release of the stresss hormone noradrenaline in the brain. He discovered that pain and uncertainty have roughly equal roles to play in stress.

Subjects felt less fear when they knew that they were going to suffer pain than when they did do not know whether they would escape the pain experience. When fear envelops you for a reason you are unable to fathom, it is useful to list the issues, which bother you. You will find that by locating the cause of such fear and facing up to it will free you from the emotion. Even accepting uncertainty as an inevitable facet of your environment will also reduce your fear.

What Causes Fear
What Is The Startle Response?
Fear begins with the  startle response . It is the fastest response (20 milliseconds) of the mind to danger through a direct amygdala fear pathway as reported by Joseph E. LeDoux. He identified a second route (300 milliseconds) through the reasoning processes of the cortex, which can proceed to still a sudden onset of fear. Mere movements, sounds or images can trigger the fearful startle response. The reflex is present from birth.

When a newborn senses a possibility of falling, her back arches and her arms and legs flail out. Doctors test the reflex to be sure of an infant's nervous system by simulating a sense of falling by allowing its head to drop slightly. The startle signals from the amygdala activates the sympathetic system, which heightens emotional arousal. Later, the cortical signals may energize the parasympathetic system, dampening down emotional tension. Unthinking fear set off by the startle response may be stilled by the reasoned cortical signals, such as when a coiled snake is identified to be just a garden hose.

What Causes Fear
Is The Fear Response Relevant Today?
While physical danger was ever present in the primitive world, it is less relevant today. Unfortunately, while justified by a tiger in the vicinity, fear responses are unsuitable and unhealthy for a person facing career problems. The possibility of dismissal from work requires a calm and collected reaction. Fear triggers images of unpaid bills and sets off a tightness in your chest, which serve no useful purpose. If a solution to the problem was available to you, you would immediately know it. Worry and anxiety set off by fear rarely find solutions, but affect your health. Except for avoiding sudden physical injury, fear is an irrelevant animal response. The cause of such fear is a primitive neural signal from the amygdala, which can be stilled through the practice of  self awareness .

What Causes Fear
Is Danger Avoidance A Conscious Process?
In the instant in which an animal senses danger, its mind identifies a course of action – possibly to slip under a rock. Fear is a creative process, which subconsciously searches your mind for ways to escape pain. Your impulsive decisions, when triggered by fear, may not present you with any conscious awareness of the particular pain that you wish to avoid. Pain is triggered by many social emotions, including sadness, disgust, contempt, embarrassment, guilt, and shame. A fear of being ridiculed can make a person decide not to take part in conversation. Fear of experiencing the fear emotion may make a person avoid challenging assignments.

What Causes Fear
Can The Fear Response Be Chemically Removed?
Fear is triggered within the amygdalae, because its nerve junctions develop special sensitivity to particular sensory signals. Even faint sounds may trigger unbearable fear reactions for patients suffering post-traumatic stress syndrome. Richard Huganir discovered that timely manipulation of specific molecules which regulate synaptic plasticity in the amygdalae of animals can remove the fear response. He identified an unusual protein, which appeared in the amygdala of animals, which had been conditioned to respond to sounds accompanying a foot shock.

That molecule, which remained for only a few days, appeared to strengthen the fear circuits in the amygdalae. When the researchers eliminated the protein during this period, the animals permanently lost those induced fearful memories. A combination of behavioral and pharmacological therapies aimed at those molecular targets may one day be used to help patients. Scientist from Zurich also found that the hormone oxytocin related to stress and sex also reduced amygdalae activity.

What Causes Fear
How Can You Deal With Fear?
Self awareness can reduce the causes of fear. The intense activity in the amygdalae, which causes the fear experience, can be reduced by the attention center of the brain – the rostral anterior cingulate cortex (rACC). Columbia University researchers observed that when fear stimuli was perceived consciously, rACC acted to dampen down amygdalae activity. Self awareness and a few  mind control practices ꃊn make the global effect of fear visible and so still its impact. For normal people, conscious awareness and acceptance of the fear experience will still amygdala activity. With the conviction that fearlessness can become an acquired habit, the practice of self awareness can bring a calm and still mind. 

Creative management requires alertness, not fear. Fear tends to paralyze. Every vista appears dangerous and threatening. In any threatening situation, you can only do one of three things. Do something about it, avoid it, or live with it. A quiet evaluation will define your response and still the fear. The awareness of danger will still be present. Common sense appears, when fear is stilled. It is the ability to take those calculated risks, which make a project successful.

This page was last updated on 01-Apr-2016.

KNOW YOURSELF PODCAST  L isten each week, to one podcast. Based on practical self improvement principles. From the insight of an engineer, back in 1989, about the data processing structure of the human mind, recognizing and filtering patterns, without stopping. Storing patterns of data. Of guilt, shame, fear.  About silencing painful subconscious patterns, becoming self aware, strengthening common sense.   ON YouTube  Can Artificial Intelligence Replace Humans?   Mind Control Tips    Can


Métodos

Participantes

The sample was randomly selected and was comprised of 562 students (236 males and 326 females) who were completing their third or fourth year of middle school or the first year of their high school education. A total of 20 physical education classes and their teachers participated (16 teachers directed the groups, since four of them taught in two classes simultaneously), with an average of 28.1 students per class. Within their regular academic calendar, physical education was a required course, and students received two hours a week of classes in two sessions for one hour. The students had a mean age of 15.43 years (SD = 1.09 yrs.) and represented three public educational institutions in Spain.

Medidas

Medo de falhar.

The Performance Failure Appraisal Instrument as developed by Conroy, Willow and Metzler [5] and validated for use in the Spanish language and cultural context by Moreno and Conte [34] was used in the present study. The instrument is comprised of 25 items and students respond to the common stem question of, “In performing my sport…” The Spanish language version of the instrument contains five subscales that are grouped along five categories, two of which are comprised of five items two are comprised of four items and one is comprised of seven items. Subscales are labeled, Fear of Experiencing Shame and Embarrassment (e.g., “When I am not succeeding, I am less valuable than when I succeed”) Fear of Devaluing One’s Self-Estimate (e.g., “When I am failing, it is often because I am not smart enough to perform successfully”) Fear of Having An Uncertain Future (e.g., “When I am failing, my future seems uncertain”) Fear of Important Others Losing Interest (e.g., “When I am not succeeding, people are less interested in me”) and Fear of Upsetting Important Others (e.g., “When I am failing, it upsets important others”). The response format is structured along a 5-choice Likert type format ranging from “1” (“Do not believe at all”) to “5” (“Believe 100% of the time”). The internal consistency for the individual subscales in the present study were .80, .81, .69, .77 and .75, respectively.

Autonomy support.

Participants completed the Autonomy Support Scale [35] measuring the individual’s perception of their teacher’s use of autonomy supportive behaviors. All 12-items (e.g., “Throughout the class invites us to make proposals and values our ideas and suggestions”) were preceded by the sentence “My teacher…” and participants responded to each item using a 5-point scale anchored from 1 (totally disagree) to 5 (Concordo plenamente) A Cronbach alpha value of .81 was found as an index for the internal consistency of this scale.

Controlling teaching style.

The Controlling Behavior Scale [36] was used to assess students’ perception of their teacher’s level of controlling behaviors. This scale is composed of 12 items (item example: “My teacher shouts in front of the others to behave in a certain way”), to which participants responded on a 7-point bipolar scale anchored from 1 (totally disagree) to 7 (totally agree). A Cronbach alpha value of .80 was found for the internal reliability of this scale.

Study procedure and design

The directors of the educational centers that would be potentially involved in this study were contacted for the purpose of soliciting their interest and cooperation. Approval was first obtained through the Research Ethics Committee (Oficina de Investigación Responsable, OIR) at the principal investigator’s university and permission was subsequently obtained from the parents and teachers who were involved before student assent was requested (protocol number DPS.JMM.01.14). The questionnaires were administered in classes or in practice sessions and the lead investigator supervised the administration of all questionnaires and assisted individuals who had any questions. The participants completed their questionnaires in an anonymous fashion and typically needed about fifteen minutes to complete the task.

Análise de dados

Descriptive statistics, including means and standard deviations, were calculated for all of the variables in the study. Cronbach alpha coefficients were computed to assess the internal consistency of each of the instruments and bivariate correlations were also computed among the variables. A cluster analysis was carried out in order to identify the fear of failure profiles. The purpose of this analysis was to identify homogeneous groups or clusters based on their common characteristics. The motivational characteristics associated with each profile were examined through analysis of variance procedures. SPSS 25.0 was used as the statistical package throughout the analyses.


Why You Have the Fear of Failure (And How to Overcome It)

Nobody enjoys failing. Fear of failure can be so strong that avoiding failure eclipses the motivation to succeed. Insecurity about doing things incorrectly causes many people to unconsciously sabotage their chances for success.

Fear is part of human nature. As an entrepreneur, I faced this same fear. My ego and identity became intertwined with my work, and when things didn&rsquot go as planned, I completely shut down. I overcame this unhealthy relationship with fear, and I believe that you can, too.

Together we&rsquoll examine how you can use failure to your advantage instead of letting it run your life. We&rsquoll also look at how to overcome fear of failure so that you can enjoy success in your work and life.

Índice


Causes of the fear of failure

Atychiphobia is often linked to traumatic or embarrassing events in one’s past. Strict or overly demanding parents or demeaning siblings or friends can also lead a child to suffer extreme fear of failure. Minor failures in one’s childhood can cause embarrassment or ridicule. These lead to negative thoughts when undertaking other challenges. The fear of failure continues to grow and adds up as one matures. Add to this the fact that our cultures and societies lay certain expectations regarding looks, relationships, education and in general preset definitions and norms of failures and success.

Persons with the fear of failure often give up trying unless they have been guaranteed or assured of perfection in certain tasks.


Implicit Theories Shape Intergroup Relations

Priyanka B. Carr , . Carol S. Dweck , in Advances in Experimental Social Psychology , 2012

1.2.2.1 Avoiding challenges

One way it plays out is in how willing people are to engage with challenging situations—situations that carry the potential of poor performance and a diagnosis of their abilities. Research finds that entity theorists become more anxious in anticipation of these evaluative situations ( Cury, Da Fonseca, Zahn, & Elliot, 2008 Rhodewalt, 1994 ). For example, they report engaging in more self-handicapping ( Rhodewalt, 1994 ). Self-handicapping occurs when people put up barriers to their success, such as partying before an important test. These ultimately self-defeating strategies are designed to ensure that the challenging situation, whatever the outcome, does not allow for a negative diagnosis of the person's ability. Poor performance can be attributed to external factors (such as lack of sleep), allaying an entity theorist's fears that they will prove themselves to be lacking in ability.

Given their concerns about validating their ability, entity theorists should avoid challenging situations that put their ability in question, while incremental theorists should more readily embrace these situations that also allow an opportunity for growth. In one line of research, Dweck and Leggett (1988) examined whether implicit theories of intelligence predicted different behavioral choices of challenging tasks. Adolescents were given a choice between tasks that were unchallenging for them and/or sure to validate their ability (“fairly easy, so I'll do well” or “problems that are hard enough to show I'm smart”) or tasks that presented the opportunity to learn but carried the potential for poor performance (problems that are hard, new, and different so that I could learn). While 61% of incremental theorists chose the challenging task that risked poor performance but supported learning, only 18% of entity theorists did so. Thus, those with an entity theory, worried about projecting and validating their intelligence, shied away from a challenging task that offered them an opportunity for growth. In parallel with these findings, research by Beer (2002) , which examined entity and incremental theories not about intelligence but about shyness, found that shy people who endorsed an incremental theory about shyness, compared to those who endorsed an entity theory, chose to enter more challenging social situations even while controlling for their level of shyness.


A fatalistic attitude prevents people from accepting responsibility for their position in life. They attribute success and failure to luck. They resign themselves to their fate, regardless of their efforts, that whatever has to happen will happen anyway.

Look in the mirror every day and say, I am in charge. You might not have control over every phase of your life, but you have more control than you realize, and you are responsible for your own happiness and success. Your attitude determines your altitude, and you posso turn “down and out” into “up and at ’em.”

Editor’s note: This post was originally published in February 2015 and has been updated for freshness, accuracy and comprehensiveness.


What causes fear of failure to lead to lack of effort and actual failure? - psicologia

Everyone has felt a little anxious at one time or another. It may have been when you were dealing with issues of work, school, or relationships with family, friends, or significant others. You may also have felt fear about something in particular. For example, fear of heights, closed spaces, or spiders. In the field of psychology there are several different theories of the motivation of fear and anxiety. The cognitive, biological, and learning perspectives on the motivation of fear and anxiety will be discussed.

There is an overall basic distinction between fear and anxiety. Anxiety is a vague unpleasant emotional state with qualities of apprehension, dread, distress, and uneasiness. In addition it is objectless. Fear is similar to anxiety except that fear has a specific object. When some optimal level of stimulation or arousal is exceeded, one experiences anxiety. It can be an adaptive healthy response or a debilitating one. In the latter case mentioned, one may lose a large measure of ability to think, act, and perform. Anxiety is manifested in three ways: in a person's thoughts (cognitively), in a person's actions (behaviorally), and in physiological reactions.

Perspectiva Biológica

According to the biological perspective, there are three basic conditions which elicit anxiety: overstimulation, cognitive incongruity, and response unavailability. Overstimulation refers to when a person is flooded with information. Cognitive incongruity is when a person has difficulty reconciling with some event, for example, the loss of a loved one. Response unavailability refers to when a person does not know how to handle a difficult situation.

According to the biological theory, the GABA system is responsible for the motivation of fear and anxiety. GABA is known as Gamma-Amino Butyric Acid, it is a naturally occurring transmitter inhibitor. It is a substance in the body which helps us to maintain an optimal flow of stimulation or information thereby reducing the flow of neural transmission. There are GABA receptor sites which the GABA will bind and produce the effects mentioned previously. The ability to bind is not fixed, and is dependent on the presence of benzodiapines.

Benzodiapines are anti-anxiety drugs such as Valium, Librium, and Alprazolam, which help regulate neural transmissions. The body naturally produces this chemical, but it has not yet been isolated. When the benzodiapines bind to the sites, it increases the ability of GABA to bind to its own receptor sites (Tallman et al., 1980). The GABA receptors then trigger the opening of Chloride channels which leads to a decrease in the firing rate of critical neurons in many parts of the Central Nervous System. Those who experience more anxiety than others, fail to produce or release benzodiapines which are necessary for the amount of GABA needed to regulate neural transmission.

In addition to decreasing anxiety, benzodiazepines induce sleep, relax the muscles, and decrease the likelihood of convulsions. Years ago, barbiturates, another class of drugs were used to control anxiety. Barbiturates are a class of tranquilizers which are effective in reducing anxiety, but have two drawbacks. If combined with alcohol, the combination may cause death. In addition, barbiturates are strongly habit forming.

Perspectiva Cognitiva

There are three reasons for the motivation of fear and anxiety from the cognitive perspective loss of control, inability to make a coping response, and state anxiety versus trait anxiety . Loss of control refers to a situation when there are unpredictable or uncontrollable events in one's life which lead to anxiety and/or depression. As a result, feelings of helplessness develop. The unpredictability which may be associated with a task may cause anxiety (Seligman, 1975). The inability or perceived inability to make an adaptive response to a threatening event or the fact or perception that no such response is available will lead to feelings of anxiety. Since anxiety is very ambiguous, it is the key which prevents the elaboration of clear action patterns to handle the situation effectively (Lazarus, 1991).

According to the cognitive perspective, the most effective way to deal with the anxiety is to transform the anxiety into fear. Then one will know exactly what is bothering them. Then a plan should be devised to deal with what is feared. Another notion of coping responses is whether a person is self certain or not (Baumgardner, 1990, as cited by Franken, 1994). Self- certain people are those who know their own strengths and weaknesses. People who are not self-certain only know their strengths. And since they do not know their own weaknesses, there is a lack of knowledge, thus an inability to create an effective coping response. These tend to be insecure, whereas self-certain people tend to have better self esteem. Self-certain people tend to make plans to deal with their weaknesses. According to the cognitive perspective, one creates coping responses by transforming the anxiety into fear, and develops a plan to deal with it, which will create a sense of security.

State and trait anxiety refers to the personality traits of an individual. State anxiety is a transitory emotional response involving feelings of tension and apprehension, and Trait anxiety refers to an enduring characteristic of a person that can be used to explain a person's behavioral consistencies, and determines the likelihood a person will experience anxiety in stressful situations. For example, some people spend considerable time on a particular action or behavior such as continuously checking to see if the door is locked.

It has also been suggested that people can be generally categorized into two groups sensitizers and repressors (Franken, 1994). Sensitizers tend to dwell on potential consequences of a threat and thus experience more anxiety, whereas repressors avoid thinking about consequences and may experience less anxiety and stress at that particular moment. Neither response is considered an adaptive one. A recommended solution, according to the cognitive perspective, is to recognize that one has a problem and think of a way to handle it.

Perspectiva de Aprendizagem

Anxiety is a acquirable or conditioned drive which functions to motivate avoidance responding (Mowrer, 1939). Therefore, the avoidance response is assumed to be reinforced by a reduction in anxiety. Fear is a conditioned response to pain. If one experiences pain in a specific situation, the stimuli associated with that situation acquires the ability to evoke the same emotional reaction that the pain originally elicited (Miller, 1948).

Many early experiments studying fear and anxiety involved the use of pain, when the avoidance learning paradigm was created. Animals (often rats or dogs) were placed in a shuttle box. a barrier divided the space into two areas. The animals were administered a painful shock to the feet, but had the ability to escape through an open door. For rats, the door could be opened by rotating a wheel above the door, by the experimenter, or by pressing a bar depending on the trial (Miller, 1948). When the rat was placed in the apparatus and the door closed, this started an electric clock, which was a warning sound. According to the avoidance learning paradigm, a participant must learn to make some response to avoid an aversive stimulus. When the response is made early, any anxiety that occurs is immediately reduced (Solomon and Wynne, 1954). The reduction in anxiety evolves into the reinforcer of the avoidance response. As a result of Pavlovian conditioning, this problem can persist for a long time in the absence of reinforcement.

Humans tend to exhibit less fear when encountered with a symbolic form of a stimulus, and extreme fear of a concrete stimulus. For example, a picture of a spider will not evoke as much fear as an actual spider. There are two methods of counterconditioning which will eliminate the stimulus: desensitization and flooding. Desensitization takes place when successive presentations of the stimulus are administered, with a milder stimulus being presented first. After the client is relaxed, a stronger stimulus is presented. This procedure is continued until the client is completely relaxed when presented with the concrete stimulus.

When the method of flooding is used, the client is presented with the actual stimulus and the full emotional reaction is permitted to run its course. The client must remain there throughout the process. When the reaction subsides, a new reduced emotional response is conditioned to the stimulus. Over continued and repeated presentations of the stimulus, the reaction will eventually diminish.

Fear and Anxiety as an Adaptive Response

The James-Lange Theory argues that the basis of emotional experiences are based on peripheral and physiological sensations such as heart rate and blood pressure. Fear and anxiety can be an adaptive response when one is confronted with an event that threatens their survival. Humans experience a kind of fight or flight response. Overall, sensory feedback controls emotional expression. Mild to moderate anxiety. It is clear that high levels of anxiety and fear can lead to impaired psychological functioning, intellectual errors, and disturb concentration and memory. Yet, there is evidence that suggests that moderate levels of anxiety may serve as an adaptive function. For example, a study of anxiety levels of patients undergoing minor surgery discovered that patients with moderate anxiety did better postsurgically than those with high anxiety or minimal anxiety (Manyande et al., 1992). The two hormones related to stress were higher in the relaxed group (administered relaxation training) than in the control group (listened to a 15 minute informative tape about the surgical procedure).

It is believed that moderate anticipatory anxiety about realistic threats is necessary for the development of coping behavior. From an existentialist perspective, moderate anxiety is an appropriate response as an adaptive function to particular events or threats in one's life. This anxiety can be used as a motivation to change oneself or adapt to the situation.

Conclusão

The amount and severity of anxiety that is faced is important in determining whether it will impair the functioning of an individual. There are several different perspectives on the motivations of fear and anxiety: cognitive, learned and physiological. I think that there is always some physiological reaction that occurs when an individual experiences fear and anxiety. And I believe both the cognitive and learned perspectives help us understand the motivations of fear and anxiety. Conditions may vary from situation to situation or culture to culture. Being afraid of spiders is a product of one's experiences in the environment. And if one is attacked at night while walking home, the motivation behind one's fear and anxiety may be a complex relationship of all three perspectives.


Assista o vídeo: O medo do fracasso me paralisa EFT Pu0026R 163 (Janeiro 2022).