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A intoxicação melhora o tempo de reação?

A intoxicação melhora o tempo de reação?

Fundo: Enquanto escrevo isto, fico um tanto "embriagado". Eu queria fazer alguns experimentos e testar meu tempo de reação. Percebi que, ironicamente, meus tempos de reação foram muito mais rápidos do que quando estou sóbrio. Existe um motivo para isso? Talvez uma leve intoxicação possa melhorar o tempo de reação?

Eu sei que uma leve intoxicação pode melhorar a criatividade de acordo com Jennifer Wiley.

Existem resultados de laboratório comprovando o fato de que o tempo de reação pode realmente ser mais rápido sob essas circunstâncias?


Resumindo: nenhum que eu pudesse encontrar. Na verdade, é um relacionamento muito unilateral - quanto mais você bebe, pior fica o tempo de reação. No entanto, há um ponto de partida, que geralmente é colocado em torno de 0,02 a 0,06, dependendo do estudo escolhido - abaixo desse limite, o efeito do BAL nos tempos de reação é difícil de definir. A maioria dos estudos que encontrei mostrou que abaixo de 0,05% frequentemente não mostrava nenhuma mudança no funcionamento cognitivo em relação aos tempos de reação, embora muitas vezes se teorizasse que pessoas intoxicadas são capazes de compensar sua deficiência em condições normais de teste, como neste estudo: O álcool aumenta o tempo de reação e erros durante a tomada de decisão

Isso sugere uma possível resposta, no entanto - você sabia que, se estivesse embriagado, seus tempos de reação poderiam ser piorados, então concentrou recursos extras em maximizá-los.

Além disso, os estudos em geral são de natureza estatística - nenhum diz que "ninguém jamais mostrou um tempo de reação melhorado enquanto estava intoxicado", porque às vezes é apenas um acaso, às vezes as pessoas são especialmente treinadas para compensar a intoxicação (mesmo em um nível subconsciente), e uma série de outros fatores semelhantes.

O que tudo isso indica é que, mesmo que suas reações tenham sido testadas repetidamente em circunstâncias medidas, você pode muito bem ser capaz de mostrar tempos de reação melhorados sob vários níveis de intoxicação; no entanto, é extremamente provável que isso exija mais recursos mentais, de modo que, sob estresse ou situações complicadas, você verá que o desempenho no mundo real é pior.

Por fim, gostaria também de alertar que o tempo de reação não se correlaciona necessariamente com qualquer / todas as outras tarefas cognitivas. Aqueles com BAL até 0,05 têm frequentemente duas vezes mais probabilidade de sofrer um acidente automotivo, embora a maioria dos estudos de tempo de reação e testes de capacidade cognitiva geral mostrem baixo / nenhum prejuízo.

Mas, ainda não posso dizer que haja qualquer literatura que eu possa encontrar que estude especificamente o efeito de níveis baixos a moderados de intoxicação em uma variedade de indivíduos, especialmente com o objetivo de identificar o potencial de aumento de qualquer coorte dentro do estudo. Pelo menos se houvesse tal estudo, ele poderia ter sido considerado como não tendo encontrado nenhum resultado digno de publicação, ou ser reformulado como um estudo que mostrasse reduzir o tempo de reação ao se ajustar a outra pesquisa semelhante.


Pesquisa sobre o tempo de reação

Resumo
Estudos anteriores sobre o tempo de reação examinaram os efeitos de diferentes tipos de estímulos. Este experimento testa especificamente o tempo de reação em resposta a estímulos auditivos e visuais. A crença comum é que um estímulo auditivo é mais rápido do que estímulos visuais. Havia 23 participantes 95% eram caucasianos, com seis homens e 17 mulheres. Este experimento exigia que os participantes respondessem a uma dica auditiva ou visual pressionando um botão. Os dados foram medidos por meio de um cronômetro. Usando um teste t dependente bicaudal para analisar os dados, verificou-se que o t crítico foi maior do que o t obtido resultando na retenção da hipótese nula. Nossos achados não coincidem com os achados de estudos anteriores. É possível que nenhuma diferença tenha sido encontrada devido a limitações como, por exemplo, o participante pode ouvir o experimentador apertar o botão para as condições auditivas e visuais, dando uma dica de alerta.

Tempo de reação e tipos de estudos.
O teste do tempo de reação humano já é feito há algum tempo. O tempo de reação é descrito como o tempo que leva para o cérebro processar a informação e então reagir ao objeto, som, luz, estímulos etc. Dois métodos para testar o tempo de reação são com um estímulo visual, como uma luz, e um estímulo auditivo, como uma campainha. Estudos anteriores são feitos para testar a velocidade do tempo de reação de um participante, o que significa testar a rapidez com que eles respondem de alguma forma aos estímulos. A crença comum é que uma resposta a um sinal auditivo seria mais rápida do que a de um sinal visual. Usando como exemplo, os esportes de natação e atletismo, o árbitro não pisca uma luz sinalizando que os atletas podem começar ele dispara uma arma para fazer um som audível. Talvez este seja o método preferido porque um estímulo auditivo leva apenas 8-10 mseg para atingir o cérebro (Kemp, 1973), mas um estímulo visual leva 20-40 mseg (Marshall, Talbot, & Ades 1943).

Por falar em esportes, o nível de atletismo do participante pode afetar a velocidade de reação. Welford (1980) descobriu que sujeitos em boa forma física tinham tempos de reação mais rápidos, e Levitt e Gutin (1971) e Sjoberg (1975) mostraram que os sujeitos tinham os tempos de reação mais rápidos quando estavam se exercitando o suficiente para produzir uma freqüência cardíaca de 115 batimentos por minuto . Kashihara e Nakahara (2005) descobriram que exercícios vigorosos melhoraram o tempo de reação de escolha, mas apenas nos primeiros 8 minutos após o exercício.

A idade também é relevante para a velocidade da reação do participante. Welford (1977) escreveu que o tempo de reação simples encurta da infância até o final dos 20 anos, depois aumenta lentamente até os 50 e 60 anos, e então aumenta mais rápido conforme a pessoa chega aos 70 e além. Ratcliff, Love, Thompson & Opher (2012) estudaram alunos do ensino fundamental, médio e universitário e com que rapidez eles podiam classificar uma quantidade de algo na tela como pequena ou grande. Suas descobertas concordam com o que Welford (1980) descobriu 35 anos atrás, que normalmente o tempo de reação de uma pessoa diminui à medida que a idade aumenta até a idade adulta jovem.

O gênero, feminino ou masculino, do participante afeta sua velocidade de reação em uma tarefa. Mulheres e homens têm padrões de tempo diferentes para atingir na natação e no atletismo, porque há momentos diferentes que cada sexo tem a capacidade de atingir. Engel (1972) relatou um tempo de reação ao som de 227 mseg para homens e 242 mseg para mulheres. Mas isso pode estar mudando, já que as mulheres estão competindo em esportes predominantemente masculinos. Silverman (2006) relatou evidências de que a vantagem masculina no tempo de reação visual está ficando menor (especialmente fora dos EUA), possivelmente porque mais mulheres estão participando de esportes de direção e de ação rápida. Guttmann (1991) apontou desenvolvimentos semelhantes na natação: “Para 15 eventos de natação, a diferença.


Tratamento

O tratamento para o alcoolismo geralmente envolve uma combinação de terapia, medicação e suporte. Se você acha que pode ter um transtorno devido ao uso de álcool ou se está preocupado que seu consumo de álcool tenha se tornado problemático, é importante conversar com seu médico para discutir suas opções de tratamento.

  • Desintoxicação: A desintoxicação envolve passar pelo processo de abstinência do álcool. Se o seu alcoolismo for grave, você pode precisar passar por uma desintoxicação supervisionada por um médico para controlar seus sintomas de abstinência do álcool. A desintoxicação pode ser hospitalar ou ambulatorial e envolve o uso de medicamentos para controlar os sintomas de abstinência e complicações.
  • Terapia: Tratamentos psicoterápicos, como terapia cognitivo-comportamental (TCC) e terapia de aprimoramento motivacional, podem ajudá-lo a entender melhor os pensamentos e comportamentos que estão contribuindo para o uso indevido de álcool. Esses tratamentos também podem ser úteis para tratar os sintomas de condições psicológicas concomitantes, como ansiedade e depressão.
  • Remédios: Seu médico também pode prescrever medicamentos que podem ajudar a controlar a compulsão pelo álcool e reduzir os sintomas de abstinência. Os três medicamentos aprovados pela FDA para tratar o transtorno por uso de álcool são naltrexona, Campral (acamprosato) e Antabuse (dissulfiram).
  • Grupos de apoio: Grupos de apoio online e presenciais também podem desempenhar um papel importante no tratamento. Eles podem ser uma forma de encontrar colegas que estão passando pela mesma coisa e encontrar informações e recursos que darão suporte à sua recuperação.

Os efeitos de beber no cérebro adolescente

Estudos mostram que o álcool aumenta a chance de comportamento de risco, especialmente em adolescentes e adultos jovens. Também pode ter efeitos graves e de longo prazo em cérebros jovens.

Toren Volkmann de Portland, OR, bebeu sua primeira cerveja quando tinha 15 anos. Como muitos adolescentes, ele se voltou para o álcool por causa do tédio. Era uma maneira de ele experimentar, arriscar e parecer "legal" na frente dos amigos.

"O que começou como um fim de semana acabou tomando conta da minha vida social", diz Volkmann, um co-autor com sua mãe, Chris, de Da compulsão ao desmaio: uma luta entre mãe e filho contra a bebida (NAL Trade, 2006). "O álcool é tão atraente, especialmente durante uma época em que se adaptar é mais importante do que nunca e você está em busca de prazer."

A experiência de Volkmann com o álcool não é única. De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), um em cada quatro estudantes do ensino médio se envolve em bebedeiras todos os meses, o que significa que eles consomem quatro ou cinco drinques em poucas horas. O problema: o consumo excessivo de álcool não só aumenta o risco de acidentes de carro fatais, comportamento sexual irresponsável e envenenamento agudo por álcool, mas também pode ter efeitos prolongados e talvez irreversíveis no cérebro do adolescente, de acordo com pesquisas recentes.

"Embora os adolescentes possam parecer fisicamente semelhantes aos adultos, seus cérebros ainda estão em desenvolvimento", diz Lindsay Squeglia, M.S., pesquisadora graduada do Programa de Doutorado Conjunto em Psicologia Clínica da Universidade Estadual de San Diego / Universidade da Califórnia em San Diego. Squeglia recentemente defendeu sua tese de doutorado sobre diferenças cerebrais associadas ao uso de álcool durante a adolescência e trabalhou em vários estudos publicados sobre o assunto com Susan Tapert, Ph.D., uma importante pesquisadora na área. "O volume cerebral geral não muda muito durante a adolescência, mas há diminuições significativas na massa cinzenta (as partes do cérebro envolvidas em pensamentos e emoções) e aumentos na massa branca (as superestradas do cérebro que conectam diferentes cérebros de massa cinzenta regiões) ", afirma Squeglia.

O problema para os adolescentes é que a substância branca não atinge sua densidade total no córtex pré-frontal & mdash a área responsável pelo julgamento, tomada de decisão e controle de impulso & mdash até os 25 ou 30 anos. E essa falta de substância branca é uma das razões pelas quais os adolescentes são mais propensos a envolver-se em comportamentos de risco.

No final do ensino médio, Volkmann bebia de 10 a 12 cervejas por noite - e se envolvia em riscos maiores, como se sentar ao volante de um carro, fazer sexo sem proteção e iniciar brigas de bêbados.

O cérebro adolescente explicado

Os lobos frontais, que incluem o córtex pré-frontal, controlam o que a maior parte do resto do cérebro faz. Como um painel de controle mestre, os lobos frontais mantêm as coisas funcionando perfeitamente.

"Para que o cérebro funcione bem, diferentes regiões envolvidas com diferentes funções precisam não apenas funcionar, mas trabalhar juntas", diz Scott Swartzwelder, Ph.D., professor de psiquiatria e ciências comportamentais da Duke University em Durham, NC. "Os lobos frontais têm muito a ver com a organização da atividade do cérebro e com a garantia de que as flautas estejam tocando bem com a seção de percussão, por assim dizer. Eles organizam e orquestram as interações do resto do cérebro."

É por isso que o córtex pré-frontal & mdashlocalizado atrás dos olhos & mdash é freqüentemente referido como o centro de controle executivo. É essencial para pesar riscos e recompensas e para colocar freios na busca de gratificação imediata (como drogas e álcool) em favor de metas de longo prazo (como o teste de química da próxima semana). Infelizmente, essas regiões pré-frontais também passam por uma grande reorganização durante a adolescência, o que pode explicar por que adolescentes & mdash, que têm regiões frontais subdesenvolvidas & mdashare, têm mais probabilidade de se envolver em comportamentos de risco do que os adultos. Sem os lobos frontais maduros, os jovens são menos capazes de pesar as consequências negativas e inibir o comportamento impulsivo, como o consumo excessivo de álcool, que afeta diretamente o desenvolvimento dos lobos frontais.

“É um efeito cíclico”, diz Squeglia. "As regiões frontais menos desenvolvidas deixam os adolescentes mais propensos a beber perigosamente, enquanto a bebida interfere ainda mais no desenvolvimento do cérebro frontal." Qualquer insulto ao cérebro do adolescente em desenvolvimento durante esse período crítico de maturação pode interferir na capacidade dos adolescentes de se sair bem na escola e reter novas informações.

Outra parte vulnerável do cérebro durante a adolescência é o hipocampo, uma estrutura envolvida com a memória e o aprendizado. Não faz parte dos lobos frontais, mas é uma região crítica para transformar novas informações em memória duradoura. O hipocampo também é muito sensível aos efeitos do álcool. Na verdade, estudos mostram que beber cedo se traduz em baixo desempenho em testes de memória, atenção e habilidades espaciais. Alguns especialistas acreditam que uma pessoa que bebe excessivamente durante a adolescência terá menos massa cinzenta em seu hipocampo e uma amígdala menor, que é uma estrutura localizada perto do hipocampo que controla as respostas de medo, a secreção de hormônios e a formação de memórias emocionais.

O córtex pré-frontal e o hipocampo não são as únicas regiões que sofrem mudanças significativas durante a adolescência. Um importante centro de recompensa do cérebro (o nucleus accumbens) experimenta uma queda dramática na dopamina durante esse período. Essa queda pode aumentar a tendência dos adolescentes de se envolverem em comportamentos de risco e de busca de sensação, explica Squeglia.

Toren Volkmann está sóbrio há 8 anos.

Um déficit de dopamina faz com que as partes do cérebro do adolescente ligadas às emoções anseiem por recompensas imediatas. Mas, como o córtex pré-frontal, que ajuda a controlar esses impulsos, não está totalmente desenvolvido, pode ser mais difícil para os adolescentes resistir a uma chance de prazer, dizem os especialistas. E a sensibilidade à dopamina incentiva os adolescentes a buscarem mais bebida porque o álcool inunda os circuitos de recompensa do cérebro com a substância química.

O cérebro adolescente zumbiu

Durante a maior parte de seus anos de colégio, Volkmann costumava parar de beber depois de três ou quatro cervejas. Mas, no final do ensino médio, sua tolerância aumentou. Ele começou a beber de 10 a 12 cervejas por noite e ainda não estava satisfazendo seu centro de prazer. Depois que seu julgamento já estava prejudicado pelo álcool, ele costumava se envolver em riscos ainda maiores, como se sentar ao volante de um carro, fazer sexo sem proteção e iniciar brigas de bêbados.

“Nunca me preocupei com o quanto bebia”, diz Volkmann. "Eu bebia para ficar bêbado. Desmaiava muito e, embora soubesse o que era uma ressaca e adoecesse de vez em quando, não sofria de verdade."

De acordo com Squeglia, esse tipo de comportamento de beber não é incomum para adolescentes. “Eles tendem a beber com menos frequência do que os adultos, mas quando bebem, tendem a beber em quantidades muito maiores”, diz ela.

Imagens funcionais de ressonância magnética de dois adolescentes enquanto faziam um teste de memória operacional. As imagens mostram que o bebedor pesado não está usando as áreas do cérebro normalmente usadas para completar um teste de memória, enquanto o não bebedor está. Os pesquisadores sugerem que, na escola, os bebedores pesados ​​podem não estar ativando as regiões do cérebro necessárias para lembrar uma lição.

Vários estudos mostram que o consumo excessivo de álcool é particularmente prejudicial ao desenvolvimento do cérebro do adolescente. Portanto, ao mesmo tempo que Volkmann, embora desfrutasse de uma agitação relativamente inofensiva, também alterava drasticamente a química do seu cérebro.

“O álcool é uma droga muito 'suja', pois não faz apenas uma coisa”, diz o Dr. Swartzwelder. “Não é como um antidepressivo ou um medicamento ansiolítico que se liga a um tipo de receptor e deixa outros receptores sozinhos”. Em vez disso, o álcool interage com e altera as funções de quase todos os tipos de receptores químicos no cérebro e mdasheven com apenas duas doses. Alguns desses efeitos são significativamente mais fortes nas células cerebrais adolescentes do que nas células cerebrais adultas.

Ao contrário dos bebedores adultos, que podem começar a falar indistintamente, perder o equilíbrio e geralmente se sentir "tontos" depois de alguns drinques, o cérebro do adolescente parece ser menos reativo aos efeitos de curto prazo do álcool. Comprometimento social e sedação costumam servir como indícios para limitar a ingestão, explica Gary M. Reisfield, M.D., professor assistente da Divisão de Medicina do Vício da Faculdade de Medicina da Universidade da Flórida em Gainesville. No entanto, os adolescentes podem beber muito mais do que os adultos antes de ficarem com sono o suficiente para parar. Eles também são menos sensíveis a certos efeitos de "ressaca" pós-intoxicação, que freqüentemente ajudam a controlar o consumo de álcool em adultos.

Em um estudo publicado em 1998 em Alcoolismo: Pesquisa Clínica e Experimental, os pesquisadores deram a meninos com idades entre 8 e 15 anos uma dose de 0,5 mL / kg de etanol puro, que induziu níveis máximos de álcool no sangue que estavam bem dentro da faixa intoxicante para adultos. Ainda assim, os pesquisadores não encontraram sinais comportamentais de intoxicação nos adolescentes.

Em vários estudos comparando adultos de 21 a 24 anos com adultos de 25 a 29 anos, os pesquisadores descobriram que o álcool prejudicava muito mais o grupo mais jovem. Com doses de álcool que levaram seu teor de álcool no sangue apenas abaixo do limite legal de deficiência, que é 0,08, aqueles na faixa etária de 21 a 24 anos foram muito mais prejudicados em termos de sua capacidade de aprender e processar novo material do que aqueles que eram apenas alguns anos mais velhos, mas estavam fora da janela de desenvolvimento do cérebro. (O córtex pré-frontal e o hipocampo geralmente estão totalmente desenvolvidos quando a pessoa chega aos 20 anos).

Essa combinação & mdash de sinais mínimos de intoxicação com comprometimento máximo & mdash pode ajudar a explicar por que os adolescentes tendem a ter "desmaios" alcoólicos, nos quais não conseguem se lembrar de eventos que ocorreram durante uma noite de bebedeira sem perda de consciência. Antigamente, pensava-se que os apagões eram um sintoma apenas do alcoolismo adulto avançado, mas pesquisadores descobriram recentemente como eles são frequentes também entre os adolescentes. Os déficits de memória de uma noite de bebedeira podem durar mais do que apenas na manhã seguinte, especialmente em adolescentes.

Volkmann descobriu que nos três a quatro dias seguintes a um fim de semana de bebedeiras e desmaios, sua memória de curto prazo foi atingida. “Naquele primeiro dia de volta, não conseguia me lembrar das coisas muito bem. Minha capacidade de atenção era muito curta e não conseguia me concentrar em nada”, diz ele. "Eu não conseguia nem ler um parágrafo e me lembrar do que tinha lido."

Estudos mostram que quanto mais cedo uma pessoa começa a beber sem supervisão, maior a probabilidade de ela ter problemas de abuso de álcool mais tarde na vida.

E embora Volkmann acabasse recuperando sua função cerebral ao longo da semana, ninguém sabe ao certo se seu comportamento de beber na adolescência ou na casa dos vinte afetou sua função cognitiva a longo prazo.

O cérebro adolescente rastreado

Os apagões costumam ser misericordiosamente breves e, uma vez terminados, a capacidade de formar novas memórias retorna. Mas problemas mais sutis de longo prazo no aprendizado e na memória podem persistir mesmo anos depois que as mentes jovens têm a chance de se desenvolver e secar.

"A pesquisa de nosso laboratório mostrou que adolescentes que bebem muito apresentam pior atenção, memória e funcionamento visual-espacial mais de um mês depois de se abster de álcool", disse Squeglia. Os sujeitos do estudo de seu laboratório eram adolescentes "comuns": eles tinham experiência relativamente limitada com álcool, bebiam em níveis que são comuns para crianças de sua idade (quase um quarto de todos os idosos admitem beber em excesso nas últimas duas semanas), não tinham diagnóstico transtornos relacionados ao uso de álcool ou drogas, não fazia uso de outras drogas e não tinha transtornos mentais. Portanto, parece que mesmo adolescentes saudáveis ​​e "normais" que ocasionalmente bebem muito (por exemplo, tomar quatro a cinco drinques em uma festa no fim de semana, mas não usar nas semanas seguintes) mostram diferenças na maneira como seus cérebros funcionam em comparação com adolescentes que não bebem nada.

Outros estudos mostram reduções no volume do córtex pré-frontal e do hipocampo em adolescentes após apenas alguns anos de uso pesado de álcool e mudanças que provavelmente comprometem as funções de aprendizagem e memória mesmo anos depois.

"A exposição repetida ao álcool na adolescência pode bloquear um padrão de hipersensibilidade ao álcool em termos de seus efeitos no aprendizado e na memória, mesmo mais tarde na vida", diz o Dr. Swartzwelder. "Uma coisa semelhante ocorre se você dá a um animal doses repetidas de álcool durante a adolescência e depois o deixa amadurecer: o animal permanece menos sensível aos efeitos sedativos do álcool." Combinados, os dois efeitos podem levar um adolescente ao vício do álcool mais tarde.

Na verdade, estudos mostram que quanto mais cedo uma pessoa começa a beber de forma não supervisionada (em uma festa do barril com amigos, por exemplo, em vez de tomar uma taça de vinho no jantar com a mãe e o pai), mais provável é que ela beba ter problemas de abuso de álcool mais tarde na vida. De acordo com os resultados de uma pesquisa nacional publicada em Arquivos de Pediatria e Medicina do Adolescente em 2006, quase metade dos 43.093 adultos que começaram a beber álcool antes dos 14 anos tornaram-se dependentes do álcool em algum momento de suas vidas, em comparação com apenas nove por cento daqueles que esperaram para beber até os 21 anos. E a correlação se mantém mesmo quando as predisposições genéticas são retiradas da equação.

Esse foi certamente o caso de Volkmann, que percebeu aos 24 anos que era alcoólatra. “Eu não conseguia controlar o quanto eu bebia e parei de me preocupar com o que iria acontecer no dia seguinte ou no dia seguinte”, diz ele. "O que importava mais era quando eu pegaria minha próxima bebida."

O momento da verdade de Volkmann veio após um fim de semana de bebedeiras quando ele estava no Paraguai com o Peace Corps. Ele foi ao centro de saúde e explicou que estava tendo problemas com o uso de álcool nos três dias em que estava em um avião de volta aos Estados Unidos. Ele se inscreveu em um programa de tratamento residencial de 30 dias e depois passou seis meses em uma casa de recuperação.

Já se passaram mais de oito anos desde que Volkmann tomou seu último gole. E embora não haja como dizer se seus hábitos de beber durante a adolescência e no início dos 20 anos impactaram o funcionamento do cérebro a longo prazo, os especialistas afirmam que o cérebro desenvolvido de forma incompleta é notavelmente resistente. Então, teoricamente, alguém como Volkmann, que bebeu muito quando adolescente, pode recuperar totalmente a função cerebral se parar de beber.

Squeglia aponta os resultados dos testes de um grupo de adolescentes recrutados em centros de tratamento de abuso de substâncias quando eles tinham 15 anos. Quando os pesquisadores testaram novamente os adolescentes oito anos depois, aqueles que tiveram recaídas e que continuaram a ficar bêbados frequentemente tiveram o pior desempenho em testes que exigem atenção concentrada. enquanto aqueles que relataram mais ressacas tiveram pior desempenho em tarefas espaciais. No entanto, o relativo punhado de adolescentes e jovens adultos no grupo que permaneceram sóbrios após o tratamento & mdash28 por cento do total & mdash mostrou diferenças insignificantes em seu desempenho, tanto na marca de quatro como de oito anos, como outros adolescentes que raramente ou nunca tiveram uma bebida.

Se você perguntar a Volkmann, agora com 32 anos e sóbrio, alguns dos efeitos cognitivos do consumo excessivo de álcool continuam a longo prazo. Embora as pesquisas nessa área ainda estejam em andamento, alguns estudos sugerem que o consumo excessivo de álcool durante a adolescência compromete a capacidade do cérebro de aprender e formar novas memórias, dizem os especialistas.

De acordo com o Dr. Swartzwelder, existem duas maneiras de olhar para os efeitos a longo prazo do consumo de álcool na adolescência. Uma delas é: "O cérebro do adolescente é danificado mais facilmente pelo álcool do que o cérebro do adulto." A segunda é: "Talvez o cérebro do adolescente não seja danificado mais facilmente, no sentido de matar células cerebrais. Talvez o cérebro do adolescente esteja mudando tanto que beber álcool altera a trajetória desse desenvolvimento de uma forma que faz com que os circuitos fiquem errados. "

De qualquer forma, Volkmann afirma que sua memória não está onde ele gostaria que estivesse. "Não posso dizer que sei que minha memória está ruim por causa do álcool", diz Volkmann. "Mas eu apaguei tantas vezes quando estava bebendo, e isso afeta a maneira como sua memória funciona, então também seria tolice da minha parte acreditar que minha memória não foi afetada de alguma forma."

Menor de idade bebendo, animado

Desde a introdução da Red Bull nos Estados Unidos em 1997, o mercado de bebidas energéticas explodiu. Centenas de marcas diferentes agora aparecem nas prateleiras das lojas de conveniência, com teor de cafeína variando de modestos 50 mg a 505 mg de arrepiar por lata ou garrafa. Apesar dos esforços para impedir que os adolescentes bebam uma combinação de álcool com bebidas energéticas, a tendência continua.

Misturar álcool com outras substâncias que alteram a mente nunca é uma boa ideia, e combiná-lo com bebidas energéticas pode ser especialmente perigoso. "A combinação de cafeína e álcool é muito perigosa em termos do que permite que as pessoas façam", diz Scott Swartzwelder, Ph.D., professor de psiquiatria e ciências comportamentais da Duke University em Durham, NC. A cafeína não apenas neutraliza os efeitos sedativos do álcool (permitindo que os adolescentes fiquem acordados por mais tempo e bebam mais álcool), mas também remove efetivamente qualquer controle embutido que o corpo tem de excesso de consumo, de acordo com um estudo publicado em 2011 em Alcoolismo: Pesquisa Clínica e Experimental.

"Um trabalho recente aqui na Universidade da Flórida demonstrou que, em comparação com os clientes de bar que consumiam apenas álcool, aqueles que relataram consumir álcool e bebidas energéticas tinham três vezes mais probabilidade de sair do bar altamente intoxicado (ou seja, com um sangue teor de álcool de mais de 0,08), e mais de quatro vezes mais provável de relatar a intenção de dirigir um veículo motorizado para casa do bar ", diz Gary M. Reisfield, MD, professor assistente da Divisão de Medicina do Vício da Universidade de Florida College of Medicine em Gainesville.

Esses estudos e outros levaram vários estados a introduzir uma legislação que proíbe a venda de bebidas alcoólicas com cafeína. E a US Food & amp Drug Administration emitiu cartas de advertência a empresas que fabricam bebidas alcoólicas com cafeína, alegando que há evidências de que as combinações de cafeína e álcool nesses produtos representam um problema de saúde pública. Até que a pesquisa descubra o real impacto dessa mistura perigosa, faz sentido evitar bebidas alcoólicas que contenham cafeína. Claro, isso é verdade se você está na adolescência ou não.

Bebendo adolescente, tiro por tiro

APÓS UMA BEBIDA

O álcool é um depressor, o que significa que retarda o funcionamento do sistema nervoso central. Portanto, após uma bebida, porque os hormônios do estresse, como a adrenalina e o cortisol, caem, os adolescentes podem se sentir mais relaxados ou menos ansiosos. Como o álcool bloqueia algumas das mensagens que tentam chegar ao cérebro, ele também pode alterar as percepções, emoções, movimentos e audição. Ainda assim, os adolescentes são muito menos sensíveis do que os adultos a muitos dos efeitos indesejáveis ​​do álcool, que normalmente servem como indícios para moderar a ingestão. Assim, eles podem beber o dobro de álcool (e certamente mais de uma bebida) antes de sentir qualquer coisa.

APÓS TRÊS BEBIDAS

Mais álcool causa maiores mudanças no cérebro, reduzindo a coordenação olho-mão e muitas vezes resultando em visão turva e fala arrastada e aumentando as chances de um adolescente se envolver em comportamentos de risco. Acidentes de trânsito são comuns neste estágio, pois a pessoa está se movendo, acordada e pode pensar que está "bem" para dirigir.

APÓS CINCO OU MAIS BEBIDAS

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Nesse nível de ingestão, a maioria das pessoas cambaleia, perde a coordenação e fica confusa ou desorientada. Eles podem se tornar excessivamente amigáveis ​​e falantes ou muito agressivos e raivosos. A ingestão excessiva de álcool impede a capacidade do corpo de se aquecer e pode causar desmaios (perda de memória sem perder a consciência). Beber em excesso às vezes pode até resultar em níveis baixos de açúcar no sangue, convulsões, coma e até morte. Vários estudos demonstraram que o consumo excessivo de álcool pode interferir na maturação normal das regiões do cérebro, especialmente o córtex pré-frontal e o hipocampo, o que pode levar a problemas cognitivos e comportamentais crônicos.


Dirigir bêbado

Entre os muitos perigos apresentados por dirigir embriagado está seu impacto no tempo de reação do motorista. Mesmo pequenos aumentos no nível de álcool no sangue podem afetar imediatamente sua capacidade de reconhecer e responder aos perigos da estrada com eficácia. Quanto mais alto for o seu nível de álcool no sangue, mais essa capacidade será comprometida até que você alcance o ponto em que é funcionalmente incapaz de operar um veículo com segurança.

Um estudo da Universidade do Texas em San Antonio descobriu que dirigir sob a influência de álcool aumenta o tempo de reação do motorista em 15% a 25%. Outro estudo descobriu que cada aumento de 10% na concentração de álcool no ar expirado (BrAC) entre jovens motoristas aumentava o tempo de reação em 2%.

Enquanto isso, o Departamento da Administração Nacional de Segurança no Trânsito nas Rodovias dos Estados Unidos relatou que o tempo de reação foi prejudicado consistentemente em uma concentração de álcool no sangue (BAC) de 0,06 e superior. Alguns indivíduos experimentaram prejuízo em um BAC de apenas 0,02. Quanto mais complexo for o perigo da estrada, maior será o prejuízo para o motorista.

É importante notar que a diminuição do tempo de reação geralmente se combina com outros efeitos da intoxicação por álcool para tornar a direção sob o efeito do álcool particularmente perigosa. Beber e dirigir também resultam em diminuição da vigilância e percepção, comprometimento das habilidades psicomotoras e aumento da aceitação de riscos. Portanto, o tempo de reação reduzido ocorre no contexto de um maior risco geral de um acidente.


O que seu comportamento embriagado pode dizer sobre você

Você provavelmente sabe como vai terminar quando você e sua equipe decidirem ir tiro a tiro - tudo com o mesmo veneno, e as coisas ficam um pouco fora de controle.

Uma hora depois, um de vocês está se preparando para lutar contra um cabide. Outra está chorando incontrolavelmente e confessando sentimentos de inadequação. O terceiro é colocar tudo vertiginosamente na história deles no Instagram. Uh ... o que está acontecendo aqui?

A pesquisa sobre os efeitos do álcool fornece algumas pistas: pode ser possível prever como as pessoas se comportarão quando estiverem bêbadas, muito antes do início da briga de bar, observando como se comportam sóbrias.

O álcool é um desinibidor, o que significa que suprime as inibições em nosso cérebro, deixando-nos mais impulsivos, menos ansiosos e menos restritos - e às vezes, se a bebida especial for boa o suficiente, estagnamos.

“O álcool tende a amplificar certos traços de personalidade - como agressão, amizade, etc. - mas normalmente não cria uma mudança de 180 graus”, disse Jason Edmonds, um biólogo farmacêutico.

“Por exemplo, uma pessoa que habitualmente se torna agressiva quando embriagada provavelmente tem tendências à agressão e à frustração quando sóbria também”, diz Edmonds.

A pesquisa sugere que o álcool afeta o comportamento das pessoas de maneiras diferentes, mas muito disso depende de sua personalidade. De acordo com uma pesquisa recente sobre a influência do álcool no comportamento, as pessoas tendem a acreditar que o álcool muda sua personalidade mais do que outras pessoas ao seu redor. Winograd RP, et al. (2017). Uma investigação experimental da personalidade embriagada usando relatórios próprios e de observador. DOI: 10.1177 / 2167702616689780

Em outras palavras, o velho ditado, "As palavras de um homem bêbado são os pensamentos de um homem sóbrio", pode realmente ter alguma exatidão. Mas a maneira como você age quando está bêbado é mais do que apenas o que você sente por dentro.

“Embora gostemos de pensar que existe uma única explicação para o que prevê se você está um bêbado 'feliz' ou 'triste' antes de a noite começar, esse pode não ser o caso,” disse Jessica Magidson, PhD, psicologia professor da Universidade de Maryland.

Abaixo estão alguns exemplos de tipos comuns de comportamento embriagado e suas causas potenciais:

Pessoas - especialmente homens - que são propensas a raiva ou agressão enquanto sóbrias são mais propensas a agir agressivamente quando estão bêbadas. Chocante, nós sabemos.

Os pesquisadores descrevem essas pessoas como impulsivas e míopes. Mas também há evidências de que o álcool inibe nossa capacidade de detectar medo e tristeza nos outros. Pode ser por isso que você fica totalmente alheio quando, bêbado, topa com alguém que caminha pelo clube. Honan CA, et al. (2018). A intoxicação por álcool prejudica o reconhecimento do medo e da tristeza nos outros e a consciência metacognitiva da capacidade de reconhecimento de emoções. DOI: 10.1037 / emo0000404

Aqueles que o mantêm fresco regularmente muitas vezes permanecem assim quando bebem, mesmo depois de alguém os provocar. Pessoas que pensam no futuro e consideram as consequências de suas ações quando sóbrias têm menos probabilidade de sair do controle quando bebem. (“Ele é um idiota, vá embora ...”)

Mas, embora o bêbado calmo possa ficar zen no momento, a pesquisa mostra que os efeitos relaxantes do álcool têm vida curta. A Anxiety and Depression Association of America relata que cerca de 20% das pessoas com transtorno de ansiedade social também têm problemas de abuso ou dependência de álcool.

E enquanto aquela primeira margarita pós-trabalho pode parecer relaxante no momento, o álcool pode elevar os níveis de ansiedade horas depois - às vezes até no dia seguinte.

Quando estressadas, as pessoas às vezes bebem para relaxar. (“Um brinde a este trabalho que odiamos!”) Mas a pesquisa médica está descobrindo cada vez mais que o consumo excessivo de álcool a longo prazo pode realmente causar estresse, alterando as vias neurais do cérebro. Becker HC, (2017). Influência do estresse associado à exposição crônica ao álcool no consumo de álcool. DOI: 10.1016 / j.neuropharm.2017.04.028

Portanto, da próxima vez que o chefe se oferecer para comprar, considere recusar.

Além de traços de personalidade, traços fisiológicos também podem influenciar o comportamento de embriaguez. A pesquisa sugere que cerca de 0,05 BAC é o nível em que as pessoas atingem a tontura máxima. Além disso, você está apenas prejudicando o julgamento com o álcool, então você pensar você está se sentindo mais euforia.

E quanto mais você bebe, mais tempo leva para chegar ao mesmo nível de intoxicação. Essa é uma das razões pelas quais bebedores pesados ​​podem estar mais propensos a estar associados a esse tipo de comportamento bêbado - mas, como mencionado, depende mais de como a pessoa é enquanto sóbria.

"Leve-me bêbado, estou em casa!" Ao contrário dos bebedores pesados, as pessoas que raramente tomam mais do que um gole de Chardonnay tendem a se sentir calmas ao beber. Prepare-se para carregar essas pessoas para um táxi depois de uma noite fora.

Uma revisão histórica de 2001 sobre o impacto do álcool no sono mostrou que o consumo de álcool 30 a 60 minutos antes da hora de dormir estava positivamente correlacionado com o aumento da sonolência, mas também pode causar inquietação e sono de má qualidade durante a segunda metade de uma sessão de sono. Roehr T., et al. (2001.) Sono, sonolência e uso de álcool.

As características que surgem após algumas rodadas no bar podem estar escondidas no trabalho ou em outras situações sociais, pois o álcool pode fazer as pessoas agirem sem se preocupar com as consequências.

“Eles podem ser capazes de controlar melhor essas emoções quando sóbrios, mas ainda estão presentes em algum nível”, disse Edmonds.

É por isso que beber muito perto de colegas de trabalho é quase sempre uma má ideia. Em um minuto, você e Karen, da contabilidade, estão trocando piadas educadas sobre daquiris. No próximo, ela está correndo para fora do bar em lágrimas porque você disse a ela o que realmente acha do calendário de mesa dela.

“O indivíduo traz algumas coisas para a equação”, diz Magidson, “mas a realidade é que isso 'se mistura' com o ambiente em que se está bebendo.”

Felizmente, existem maneiras de evitar uma briga ou arruinar relacionamentos com colegas de trabalho por causa de um happy hour que ficou um pouco fora de controle. Aqui estão algumas dicas:

1. Esteja em boa companhia

Fique longe de situações e pessoas que o incomodam quando sóbrio. Se o único amigo da sua namorada o faz revirar os olhos durante os aperitivos, não vá tiro a tiro com eles depois da sobremesa. Não vai acabar bem.

2. Saiba quanto é demais

De acordo com o NIH, “beber pesado” geralmente significa mais de quatro doses por dia para homens e mais de três para mulheres. Mas você também deve entender seus próprios limites pessoais e quando deve parar.

Se você costuma perder o controle do número de bebidas que ingere, considere contá-las usando um aplicativo de smartphone ou método semelhante. Certifique-se de que a contagem esteja em algum lugar que você possa ver.

3. Hidratar

O álcool é um diurético, o que significa que faz você urinar com mais frequência. Isso pode causar desidratação. Mantenha-se hidratado, certificando-se de beber um copo de água para cada bebida ou escolhendo misturadores como água ou refrigerante.

Lembre-se, tanto quanto gostaríamos de pensar sabemos o que vai acontecer quando bebemos, o álcool pode afetar nossos cérebros de maneiras surpreendentes.

“O que muitas vezes prediz como agiremos quando bêbados é uma combinação de vários fatores, muitos dos quais provavelmente não temos controle”, disse Magidson.

Portanto, se você quiser garantir que não vai acordar na noite seguinte a uma tortura com o crânio latejando e a consciência pesada, só há um método que funciona: não fique bêbado, para começar.


Efeitos psicológicos e fisiológicos da cafeína

Com mais da metade de todos os adultos americanos consumindo cafeína diariamente, os Estados Unidos têm o nível mais alto de consumo de cafeína do mundo. A cafeína é classificada como droga porque afeta o sistema nervoso central. A maioria dos efeitos da cafeína pode ser categorizada como fisiológica ou psicológica. Dois dos efeitos fisiológicos mais comuns incluem um aumento na freqüência cardíaca e níveis de energia aumentados devido à liberação de glicose no corpo. Os efeitos psicológicos incluem maior alerta mental e potencial para dependência.Embora alguns dos efeitos do uso da cafeína sejam considerados desejáveis ​​pelas pessoas, a possibilidade de dependência da cafeína é um lembrete aos consumidores de que a cafeína é uma droga.

O consumo de cafeína bloqueia o neurotransmissor adenosina, resultando na liberação de adrenalina pelas glândulas supra-renais. Além disso, a cafeína bloqueia a fosfodiesterase, uma enzima que ajuda o corpo a manter o ritmo cardíaco normal. O resultado final desses bloqueios é uma frequência cardíaca mais rápida. O aumento da freqüência cardíaca pode ocorrer dentro de quinze a vinte minutos após o consumo de cafeína e o efeito pode durar horas.

O consumo de cafeína aumenta os níveis de energia física e mental. Ao estimular a liberação de adrenalina e outras catecolaminas pelo corpo, a cafeína faz seu coração bater mais rápido. Esse impacto no sistema nervoso simpático resulta na distribuição de sangue adicional aos músculos e na liberação de açúcar na corrente sanguínea para obter energia. Essa energia adicional ajuda os atletas a melhorar seus tempos de desempenho em esportes como corrida e ciclismo. Além disso, o impacto positivo da cafeína nos níveis de energia pode ajudar as pessoas a manter o desempenho físico por longos períodos de tempo.

Estudos dos efeitos psicológicos da cafeína indicam que a cafeína pode impactar positivamente a capacidade de uma pessoa de processar informações e vigilância. A cafeína também é conhecida por melhorar o processamento de informações e os tempos de resposta. Os efeitos positivos que a cafeína tem no estado de alerta mental estão relacionados à capacidade da cafeína de aumentar os níveis de dopamina, que está ligada aos níveis de concentração. Outros estudos indicam que a cafeína pode ajudar a preservar as habilidades de memória de adultos mais velhos.

O consumo regular de 100 mg de cafeína por dia pode resultar em dependência química. Na verdade, a intoxicação por cafeína e a abstinência de cafeína estão listadas como diagnósticos oficiais no DSM-5 (5ª edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais). Aproximadamente um dia após interromper o uso de cafeína, os usuários regulares de cafeína podem sentir fadiga muscular, irritabilidade e dificuldade de concentração. Também podem ocorrer náuseas leves, dores musculares e dores de cabeça. As medidas para prevenir a dependência química e a subseqüente abstinência incluem o uso de pequenas quantidades de cafeína ou o consumo irregular de cafeína. Idealmente, a melhor maneira de prevenir a dependência da cafeína é, antes de mais nada, abster-se completamente de ingerir cafeína.


Teste de tempo de reação

O teste de Billera para o tempo de reação visual é feito para ser simples, enquanto fornece o máximo de informações possível ao usuário. Nenhum sistema é perfeito e você pode adicionar 50ms + à sua pontuação se tiver um monitor com alta latência. Isso pode adicionar em qualquer lugar de 10 ms - 50 ms + à sua pontuação. Os reflexos ficam lentos com a idade devido a mudanças físicas nas fibras nervosas que diminuem a velocidade de condução e as partes do cérebro envolvidas no controle motor perdem células com o tempo. O efeito da idade nos reflexos. Sobre o teste. Esta é uma ferramenta simples para medir seu tempo de reação. O tempo médio (mediano) de reação é de 215 milissegundos, de acordo com os dados coletados até o momento. Além de medir o seu tempo de reação, este teste é afetado pela latência do seu computador e monitor. Usar um computador rápido e um monitor de baixa latência / alta taxa de quadros melhorará sua pontuação O tempo médio de reação ao estímulo visual é de cerca de 250ms (milissegundos) e a maioria das pessoas é capaz de atingir até 200ms com um pouco de treinamento. O tempo de reação mais rápido documentado ao estímulo visual é de 120 milissegundos, que é um recorde extremamente difícil de bater. Se você acredita que tem o que é preciso para fazer melhor, fique à vontade para enviar um vídeo de você fazendo este teste no Youtube e nos envie o link. Você pode refazer este teste quantas vezes quiser, sem impacto em sua pontuação final. Faça nosso teste simples de tempo de reação e avaliaremos sua idade com base em seu tempo de reação. Para a funcionalidade completa deste site, é necessário habilitar o JavaScript. Aqui estão as instruções de como habilitar o JavaScript em seu navegador

Teste de Tempo de Reação de Votre Temps de Reaaction (MOY) a partir de testes de dix. Teste seu tempo de reação. Você verá um círculo aguardar até que mude de cor e clicar em qualquer lugar da tela o mais rápido possível. Sua velocidade será registrada em 5 tentativas e sua média mostrada. Clique agora para jogar. © 2016 MathsIsFun.com v0.88 Testador de tempo de reação através de um pequeno teste e comparez sua pontuação com o resto do mundo

Isso testa os reflexos e a coordenação olho-mão. Depois de clicar em 30 alvos, sua pontuação e tempo médio por alvo serão exibidos. As pontuações neste teste são mais lentas do que no teste de tempo de reação simples, porque você deve reagir e mover o cursor. Este teste é melhor realizado com um mouse ou tela de tablet. Trackpads são difíceis de marcar bem com Teste de tempo de reação online. Teste de tempo de reação LUZ VERMELHA - LUZ VERDE. Instruções: Clique no botão grande à direita para começar. Espere o semáforo ficar verde. Quando o semáforo ficar verde, clique no botão grande rapidamente! Clique no botão grande novamente para continuar para o próximo teste. Teste. Número

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Teste seu tempo de reação no início de uma corrida de Fórmula 1. Clique quando estiver pronto para começar a corrida e espere até que as luzes vermelhas se apaguem. O tempo médio de reação de um piloto de F1 é de aproximadamente 0,2 segundos Qual a sua velocidade Por exemplo, no teste de tempo de reação ao clique ou teste de reação ao toque, quando você vê a mudança de cor da tela, o sinal para a mudança de cor viaja de seu olho ao longo do nervo óptico para ser registrado em seu cérebro, de onde uma mensagem é enviada para outra parte de seu cérebro que controla seus músculos. Seu cérebro deve então enviar um sinal ao longo dos nervos para seus músculos, dizendo-lhes para deprimirem. Teste de reação - GSK STEM Educatio Teste sua reação com este testador de tempo de reação online e tente estabelecer uma pontuação alta. Neste jogo, você testa seu tempo de reação a uma mudança de cor visual clicando ou tocando na tela assim que ver a mudança. O tempo médio de reação humana a estímulos visuais é de cerca de 0,26 segundos; portanto, se você conseguir descer abaixo de, você está indo bem. Por outro lado, o menor tempo possível de reação humana. Todos os usuários do teste de tempo de reação têm a oportunidade de registrar seus resultados. Você pode ver os resultados da enquete aqui. No entanto, você deve ter cuidado ao usar os dados da pesquisa, pois não há como saber se os resultados foram realmente alcançados e os resultados são de pessoas que usam computadores, sistemas operacionais e procedimentos de teste diferentes. Compartilhe: Facebook Twitter. Páginas relacionadas. Uma lista.

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Normalmente, o foco da pesquisa está no tempo de reação. Existem quatro meios básicos de medi-lo, mas neste aplicativo usamos apenas um: - Reconhecimento ou tarefas de tempo de reação Go / No-Go exigem que o sujeito .. Teste de tempo de reação simples O que você precisa. Régua de 30cm. Caneta e papel. Amigos. Como testar os tempos de reação. Segure a parte superior da régua com o braço esticado. Seus dedos devem estar na medida mais alta. Peça a um amigo para colocar o polegar e o indicador ligeiramente abertos na parte inferior da régua, com a régua entre os dedos. Solte a régua e registre a medição na régua. Baixe este aplicativo da Microsoft Store para Windows 10 Mobile, Windows Phone 8.1, Windows Phone 8. Veja as capturas de tela, leia as análises de clientes mais recentes e compare as classificações do Teste de Tempo de Reação Bem-vindo ao Tempo de Reação, você vai para a aleatoriedade do dia. Se você gosta de reações, desafios e muito mais, você veio ao lugar certo! Certifique-se de se inscrever e habilitar TODAS as notificações. Teste seu tempo de reação - Carta. Quantos pontos você consegue seguir em 15 segundos? Clique nos pontos conforme eles aparecem nos círculos

Não se esqueça de apertar o botão CURTIR e Inscrever-se para mais vídeos e clipes. Isso ajudaria muito no crescimento do canal, muito obrigado que você pode seguir. Encontre minhas apostilas de revisão aqui: https://www.freesciencelessons.co.uk/workbooksNeste vídeo, examinamos as práticas necessárias para medir o tempo de reação. Teste é um jogo de tempo e concentração onde os jogadores podem testar a velocidade de suas reações. Verifique seus reflexos online tocando em sua tela ou clicando com o mouse no momento certo. Tudo o que você precisa fazer é esperar e clicar se a caixa vermelha ficar verde. O tempo que você leva para clicar com o botão do mouse depois que a caixa fica verde é. Teste de tempo de reação é um jogo de tempo e concentração onde os jogadores podem testar a velocidade de suas reações. Verifique seus reflexos online tocando em sua tela ou clicando com o mouse no momento certo. Tudo o que você precisa fazer é esperar e clicar se a caixa vermelha ficar verde. O tempo que você leva para clicar com o botão do mouse depois que a caixa fica verde é o seu resultado

Teste de tempo de reação. É muito importante ter um tempo de reação rápido ao dirigir. Obstáculos inesperados podem tornar necessário que o motorista reaja o mais rápido possível para evitar um acidente. Nosso teste, conhecido como Teste de Queda de Régua, requer apenas uma régua (que mede em centímetros) e outra pessoa para soltar a régua Teste de Tempo de Reação. Teste simples. Acerte os pontos e descubra seu tempo de reação mental. Estado da ponta da língua. Você já sentiu que uma palavra estava certa na ponta da língua, mas simplesmente não conseguia pensar nela? É uma experiência estranha e frustrante em várias culturas - e em todo o mundo. É uma experiência que pode ser induzida artificialmente! Veja como. Memory Tracer. Use esta técnica para ver se você pode. Basta clicar no botão Iniciar e esperar que a tela mude de cor. Assim que isso acontecer, clique no botão parar. O Testador relatará o quão rápido foi o seu tempo de resposta (junto com uma observação sarcástica que o desafia a fazer melhor). Se você acha que vai fazer alguma diferença, você pode escolher em uma lista de cores de fundo

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  • Listamos os testes de velocidade de reação e como melhorar o tempo de reação comendo direito no artigo anterior. Também discutimos quais fatores afetam o tempo de reação. Além disso, mostraremos o melhor exercício de tempo de reação. Você também pode ler mais sobre os melhores exercícios de peso corporal para as pernas! A ideia principal desse curso é uma eficiência máxima por menos tempo. Você precisa de apenas 3 bolas de tênis e um smartphone para.
  • Teste do tempo de reação da privação do sono (Stroop Test Online) Existem muitas maneiras de medir a privação do sono. Uma forma comum que os pesquisadores usam é o Teste Stroop (). É um teste simples onde você vê os nomes das cores e precisa identificar não o nome, mas a cor do texto. Por exemplo, você pode ver a palavra amarelo e tem que responder verde que a palavra real não.

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Tempo de reação. Você pode dizer que esses testes são para quem se diverte facilmente - aqueles de nós que podem ficar surpreendentemente absorvidos até mesmo nos jogos mais simples e, ainda assim, são estranhamente cativantes. Curiosamente, os tempos de reação a tarefas simples demonstraram ter altas correlações com a inteligência. Cores - Basta clicar no botão Iniciar e esperar que a tela mude de cor. Tempo médio. Testes de tempo de reação. Você já se sentou em seu carro em um semáforo tentando prever o momento exato em que o semáforo mudará? Você pode dizer que esses testes são para quem se diverte facilmente - aqueles de nós que podem ficar surpreendentemente absorvidos até mesmo nos jogos mais simples. Esses testes de reflexo são muito simples e, ainda assim, estranhamente cativantes. Os testes científicos também mostraram que os tempos de reação a tarefas simples. O teste de queda da régua pode ser a maneira mais fácil de medir o tempo de reação, mas tem seus próprios prós e contras. Este método requer uma quantidade mínima de itens para conduzir o teste. Este método também não requer um ritmo especializado para conduzir o teste e pode ser facilmente configurado para o teste. Você acha que suas reações são boas? Você pode colocá-los à prova neste jogo Reaction Time e comparar com seus amigos. Você pode ser testado em sua audição, visão e tato (via ..

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O teste do tempo de reação da régua é uma maneira simples e fácil de testar o tempo de reação simples. Este teste pode ser feito de duas maneiras diferentes, mas a mais eficaz é usar uma régua de um metro, ficar em uma cadeira e ter os polegares dos atletas alinhados em zero na régua, solte a régua aleatoriamente e onde o atleta pega a régua com seus dois polegares pode ser medido como seu tempo de reação. Simplesmente clique no botão iniciar e espere a tela mudar de cor. Assim que isso acontecer, clique no botão parar. Seu tempo de resposta será relatado (junto com uma observação sarcástica que o desafia a fazer melhor). Este é o jogo perfeito para testar seu tempo de resposta pessoal. O tempo médio de resposta humana é de 0,3 segundos. Você pode fazer melhor? Como jogar? - toque na tela quando estiver pronto - siga o .. Objetivo: Examinar o tempo de reação em um teste computadorizado em crianças com TDAH e controles normais. Método: Vinte e três meninos (de 9 a 12 anos) com diagnóstico de TDAH de acordo com os critérios clínicos do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quarta Edição, 2000 (DSM-IV), sem comorbidades, Quociente de Inteligência. O uso do tempo de reação tem uma grande tradição no campo da pesquisa de processamento de informações humanas. Na pesquisa com animais, o uso de paradigmas de teste de tempo de reação é principalmente limitado a dois campos de pesquisa: o papel do corpo estriado na iniciação do movimento e no envelhecimento. Foi discutido que o tempo de reação r

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Teste-o com o seu experimento e veja se as pessoas ficam mais rápidas com o tempo. Durante a Experiência Se a régua cair mais longe, isso significa que o apanhador tem um tempo de reação mais lento ou mais rápido? Normalmente mais lento, mas pode depender de outros fatores. O tempo de reação muda dependendo da hora do dia? (ou seja, assim que você se levanta de manhã, logo depois. Este aplicativo é uma maneira muito simples de testar seu tempo de reação. Quando você toca em reproduzir, o aplicativo muda para frente e para trás das telas vermelhas e amarelas. Em seguida, muda para uma tela verde com um temporizador de milissegundos, e você tem que tocar o mais rápido possível para obter o seu melhor tempo de reação possível. Você pode competir com o Teste de Tempo de Reação Online. Instruções: Clique no botão grande à direita para começar. Aguarde o semáforo para ficar verde. Quando o semáforo ficar verde, clique no botão grande rapidamente

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Os testes atualmente incluem testes de tempo de reação simples (1 cor ou som apenas), uma gama de testes de reação de escolha com duas, três ou quatro cores, um teste de discriminação exigindo que o participante reaja apenas a estímulos de uma cor particular, e dois variações de testes de preparação. As cores agora foram atualizadas para atender às pessoas com deficiências de visão de cores e um novo compatível vs incompatível. Embora o uso de alguns paradigmas de tempo de reação seja restrito à pesquisa teórica até agora, outros paradigmas mostram promessa de serem usados ​​em configurações aplicadas (por exemplo, o Teste de Informação Oculta de Tempo de Reação e o Teste de Associação Implícita autobiográfica). O capítulo atual resume pesquisas anteriores sobre a validade do engano baseado no tempo de reação e das informações ocultas. Tempo de reação. O que acontece quando você testa o tempo de reação de alguns dos melhores atletas do mundo? Como eles se comparam? Alguns esportes exigem melhores tempos de reação? Descubra com este divertido vídeo de ciência do esporte que testa a coordenação olho-mão de atletas enquanto tentam pegar bolas de tênis em movimento rápido com as duas mãos

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  • Testes computadorizados de tempo de reação podem ser usados ​​para detectar negligência à esquerda sutil, mas potencialmente clinicamente relevante, que pode não ser detectada por testes clínicos convencionais, especialmente no estágio crônico. Esses testes podem ser úteis para avaliar a gravidade dos déficits dos pacientes e fornecer mais
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Teste de tempo de reação online - University of Washingto

  • tempo de reação auditiva imum. Journal of sports sciences, 25 (1), p. 79-86 ECKNER, J. T. et al. (2010) Avaliação piloto de um novo teste clínico de tempo de reação em jogadores de futebol da National Collegiate Athletic Association, Divisão I. Jornal de treinamento atlético, 45 (4), p. 32
  • O teste de tempo de reação direcional. Teste de reação direcional. Existem duas rodadas para o teste. Como acontece com todos os testes, há um efeito de aprendizado e, ao fazer o teste repetidamente, você poderá otimizar seu desempenho. Portanto, você deve completar ambas as rodadas pelo menos três vezes
  • tempo de istração. 6
  • Métodos de captura da régua: uma maneira de testar o tempo de reação no laboratório é medindo o tempo que leva para pegar uma régua largada por uma segunda pessoa, parceiro prático. Método 1 - Tempo de reação simples 1. O sujeito deve estender o objeto escolhido mão e estenda o polegar e o indicador para que fiquem 8 cm separados. 2. O parceiro prático segura uma régua métrica com sua extremidade exatamente nivelada com o polegar e o indicador estendidos do sujeito. A régua deve ser vertical com os números mais baixos perto da mão do sujeito

1. Por que tempo de reação? Permite estudar o sistema quando está funcionando bem. (Contraste com os experimentos de memória tradicionais, por exemplo, onde o sistema é revelado apenas por suas falhas quando sobrecarregado ou tributado de outra forma.) Mesmo quando as respostas não são totalmente determinadas pelos estímulos, o tempo necessário para iniciar uma resposta ma. O tempo de reação simples foi medido usando uma luz como estímulo e um toque de dedo como resposta. Um teste SRT de pressão do dedo foi usado para obter uma medida que enfatizava o componente do tempo de decisão do tempo de reação (ou seja, exigia apenas uma resposta motora mínima [um leve toque de um dedo])

  1. Teste de tempo de resposta - fantasma. Pressione um dos botões abaixo para iniciar uma animação que pode mostrar o efeito do tempo de resposta no fantasma, para diferentes níveis de cinza. Se o movimento parecer irregular ou a taxa de queda de quadros exibida for diferente de zero, seu computador pode estar muito lento ou muito ocupado com outras coisas. Certifique-se de que seu computador esteja ocioso. Fazendo fotos com um tempo de obturação curto.
  2. Desde o seu desenvolvimento há 20 anos, a tarefa de tempo de reação serial (SRTT) deixou de ser uma ferramenta usada por psicólogos (Nissen e Bullemer, 1987) para uma que, nos últimos anos, foi adotada por uma comunidade mais ampla () . Embutido nesta tarefa é uma sequência, uma série conectada de eventos, que envolve processos que apoiam a organização temporal do comportamento, a formação de alta.
  3. Os tempos de reação variaram de 420 mseg para 1 estímulo válido (como uma letra no reconhecimento de símbolo) a 630 mseg para 6 estímulos válidos, aumentando em cerca de 40 mseg cada vez que outro item era adicionado ao conjunto de memória. Nickerson (1972) revisou vários estudos de reconhecimento e concordou com esses resultados

O tempo de reação é o tempo necessário para responder a um estímulo. As reações são geralmente respostas muito rápidas, normalmente levando menos de um segundo para ocorrer. O tempo de reação pode ser afetado por fatores como idade, estresse ou uso de drogas (como cafeína). Você pode investigar o efeito do ruído de fundo ou do consumo de cafeína na rapidez com que uma pessoa pega uma régua O tempo de reação pode ser medido. O tempo de reação de Usain Bolt fora dos blocos de partida na final de 100 metros nas Olimpíadas de Londres foi de 0,155 de segundo. Tente vencê-lo O tempo de reação depende, em certa medida, da distância até o obstáculo e se ele está se aproximando de lado e é visto pela primeira vez na visão periférica. A melhor estimativa é de 1,5 segundo para incursões laterais e talvez alguns décimos de segundo mais rápidas para obstáculos à frente. O tempo de percepção é de 1,2 segundos, enquanto o tempo de movimento aumenta para 0,3 segundos. Meça seu tempo de reação clicando com o mouse o mais rápido possível quando estímulos visuais ou auditivos são apresentados. Os tempos de resposta individuais são registrados, bem como a média e o desvio padrão de cada teste. Um histograma de dados mostra as tendências gerais nos tempos de resposta de visão e som. O tipo de teste, bem como os símbolos e sons usados ​​são escolhidos pelo usuário. Tempo de reação do teste ao adicionar distrações. Peça aos alunos que se dividam em grupos de três e voltem à configuração original (com os olhos abertos para ver a régua caindo). Um aluno deixará a régua cair na mão do segundo aluno. O terceiro aluno tentará distrair o aluno que o está pegando - barulho, caras engraçadas, fazer perguntas, etc. Registre o tempo de reação. 11. Depois.

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  1. TEMPO DE REAÇÃO. Em psicologia cognitiva, o tempo de reação (TR) é usado para medir a quantidade de tempo que um indivíduo leva para processar informações (Luce). É a duração do intervalo entre a apresentação de um estímulo (por exemplo, uma palavra em um monitor de computador ) e a resposta do participante ao estímulo. RT é considerada uma variável dependente porque '' depende '' de.
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  3. Clique na bandeira verde para iniciar o jogo. Pressione a barra de espaço quando Tim gritar GO !. Quando o jogo começar, Tim gritará GO !. Pressione a barra de espaço o mais rápido que puder e veja a distância que a ISS teria viajado no tempo que você levou para reagir
  4. CONCLUSÕES: Testes computadorizados de tempo de reação podem ser usados ​​para rastrear negligência à esquerda sutil, mas potencialmente clinicamente relevante, que pode não ser detectada por testes clínicos convencionais, especialmente no estágio crônico
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  7. O tempo de reação foi estudado porque reflete o quão bem o sistema nervoso central está funcionando. Também reflete habilidades mentais básicas, como a rapidez com que uma pessoa é capaz de processar informações. Em um..

Aptidão de teste: Temps de réaction (Reflexes) et couleur

  • Esta é a folha de conversão do tempo de reação para a prática de deixar cair a régua. está em mm e cm (dependendo da habilidade do grupo ou das réguas que você usa). Se você gostaria de ver o recurso de onde veio, clique aqui :.
  • Prática da árvore X-Mas: teste seu tempo de reação. Nitro Fumes, cara mau na pista da direita. Você se sente com sorte? Escolha a cor de fundo desejada. Clique em Iniciar e aguarde até que a cor de fundo mude. Assim que mudar, pressione Parar. Seu tempo de reação será exibido. Use o teclado para uma resposta mais rápida: Selecione a cor com a tecla Tab do mouse para mover para a direita e selecione Iniciar, pressione Enter.
  • Teste seu tempo de reação pegando uma régua em queda ou clicando em um alvo. Crie um conjunto de dados de resultados de experimentos e calcule o intervalo, modo, mediana e média de seus dados. Os dados podem ser exibidos em uma lista, tabela, gráfico de barras ou gráfico de pontos. A Exploração do Aluno do Tempo de Reação 1 concentra-se no alcance, modo e mediana
  • Por fim, testaremos a reação auditiva novamente. Desta vez, usando as duas réguas. Fique na mesma posição de antes com as duas réguas. Certifique-se de que seu parceiro esteja usando óculos escuros. Em seguida, você dirá esquerda ou direita. Ao dizer isso, você derrubará a régua esquerda ou direita correspondente. Seu parceiro deve decidir qual régua agarrar com base na dica auditiva que você dá: esquerda ou direita.
  • O tempo de reação mais rápido foi encontrado nas faixas etárias mais jovens, com os 13-14 anos tendo o tempo mais rápido. A precisão foi mantida tendo o mesmo número de tentativas de teste para cada pessoa. Para apoiar esses resultados, ter mais assuntos de teste de várias idades pode ser incluído. Em conclusão, as descobertas de meu experimento científico provaram que os jovens têm reações mais rápidas do que os mais velhos.
  • Dfulness e suplementos nutricionais são fatores que podem aumentar o tempo de reação de uma forma segura e saudável. Exercícios cognitivos. Em primeiro lugar, aumentar a reação.
  • Os participantes fizeram um teste de QI medindo suas habilidades cognitivas verbais e numéricas e um teste de tempo de reação que mediu a rapidez com que pressionaram um botão depois de ver um número em a.

O Teste de Associação Implícita, um subconjunto de tarefas de escolha de tempo de reação, em que 4 tipos de estímulos são categorizados usando 2 chaves. O tempo de reação central (também conhecido como tempo de reação abreviado ou tempo de reação reduzido) é a porção do tempo de reação restante após a subtração do tempo necessário para um impulso viajar entre o receptor sensorial e o cérebro e daí para o músculo. Esta abordagem para. Experiência de tempo de reação. Podemos testar o tempo que nosso corpo leva para reagir aos estímulos com este experimento de tempo de reação simples. Eu preparei um download para impressão para ajudar a registrar e analisar seus dados. (faça download das instruções no final da postagem) Suprimentos. régua ou régua de medidor. um parceiro. cadeira. tabela . gráfico de tempo de reação. experimento para impressão. Procedimento. 1. Faça seu parceiro sentar. Embora o especialista em tempo de reação Marc Green reconheça que o tempo de reação é uma combinação de vários fatores - incluindo tempo de processamento mental, movimento, tempo de resposta do dispositivo, expectativa, urgência, idade, visibilidade e gênero - a quantidade de tempo os olhos processam pistas visuais, que por sua vez sinalizam as respostas do cérebro e do resto do corpo, afetando o tempo de reação. Como. Pesquisa na Web fornecida por SurveyMonkey.com. Crie sua própria pesquisa online agora com os modelos GRATUITOS certificados por especialistas da SurveyMonkey

Comentário améliorer son temps de réaction. Que vous conduisiez dans de mauvaises conditions ou that vous jouiez à un sport en competitition, it is important d'avoir of bons reflexes. Pour améliorer votre temps de réaction, vous pouvez jouer à .. Este é um novo tipo de teste de tempo de reação. Comece o jogo selecionando a duração entre duas opções, 60 segundos ou 30 segundos. A ideia do jogo é tocar no botão que aparece o mais rápido possível. Imediatamente após um toque bem-sucedido, um novo botão aparecerá. Cada acerto marcará um ponto. Colete o máximo de pontos que puder durante a duração do jogo. As pontuações mais altas serão classificadas após o jogo. Competir com seu amigo pelas melhores classificações. Mudanças na versão 2.0.0.1: - Correção de bug E eu não acho que os testes de benchmark humanos refletem nosso tempo de reação real, mas o tempo de reação que temos naquele jogo específico. Eu, por exemplo, tinha cerca de 280ms de tempo de reação naquele site e, depois de brincar com ele todos os dias, passei a 220ms de forma consistente após 1-2 semanas. Mesmo que seja um jogo simples, quem consegue 100ms naquela coisa deve ter grande capacidade de tempo de reação, muito treinamento.


Dicas para melhorar o tempo de reação e a tomada de decisões

1. Estude os padrões dos oponentes. Compreender as capacidades, habilidades e preferências dos oponentes pode limitar o número de escolhas e respostas apropriadas aos seus movimentos.

2. Identifique pistas. Identificar pistas dos oponentes pode telegrafar seu próximo movimento. Responder às dicas restringe a escolha de respostas e acelera a tomada de decisões.

3. Pratique responder a diferentes condições competitivas. A quantidade e a qualidade da prática podem reduzir a quantidade de tempo que leva para um atleta tomar uma decisão apropriada.

4. Antecipe as ações dos oponentes. A capacidade do atleta de prever o que o oponente fará em certas situações e quando o fará acelera o planejamento e a tomada de decisões.

Os atletas que pretendem enganar os oponentes podem usar a antecipação a seu favor, tornando os movimentos imprevisíveis. Se os oponentes são incapazes de antecipar um movimento, o processamento de uma resposta é mais lento.

5. Encontre a zona de desempenho ideal. O tempo de reação e a tomada de decisão são influenciados por quão excitados ou estressados ​​os atletas estão. Atletas em um alto nível de excitação podem detectar um número limitado de sinais porque seu foco se estreita.

Os treinadores podem ajudar os atletas a manter um nível ideal de excitação por meio do uso de exercícios respiratórios, relaxamento progressivo, visualização e habilidades de meditação. Atingir a "zona" promove o processamento eficaz da informação, minimizando a influência adversa da competição de alto nível na tomada de decisões.


Sintomas de psicose induzida por álcool

Além do alto teor de álcool no sangue, alucinações auditivas, visuais e táteis são comuns em indivíduos que sofrem de psicose induzida pelo álcool. Esses sintomas geralmente ocorrem durante condições relacionadas ao álcool, como intoxicação aguda, abstinência, intoxicação idiossincrática por álcool.

Um tipo de psicose por álcool é uma condição conhecida como intoxicação idiossincrática. Essa condição ocorre quando uma pequena quantidade de álcool causa reações graves e intoxicação em um indivíduo. Os sintomas dessa condição de psicose por álcool incluem agressão, comprometimento da consciência, sono prolongado, alucinações transitórias, ilusões e delírios. Esses sintomas ocorrem rapidamente, geralmente em pessoas idosas, e geralmente são seguidos de amnésia.

De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-IV-TR), a psicose induzida por álcool só deve ser diagnosticada quando os sintomas psicóticos observados estão acima e além do que seria previsto durante a intoxicação ou abstinência, e quando eles forem encontrados extremo.

  • Alucinações e / ou delírios se desenvolvem durante, ou dentro de um mês após, intoxicação ou abstinência de uma substância ou medicamento conhecido por causar sintomas psicóticos.
  • Na verdade, os sintomas psicóticos não fazem parte de outro transtorno psicótico, como a esquizofrenia, que não é induzido por substâncias. Por exemplo, se os sintomas psicóticos começaram antes do uso de substância ou medicamento, é provável que haja outro transtorno psicótico.
  • Os sintomas psicóticos não ocorrem apenas durante o delírio.

Os efeitos de beber no cérebro adolescente

Estudos mostram que o álcool aumenta a chance de comportamento de risco, especialmente em adolescentes e adultos jovens. Também pode ter efeitos graves e de longo prazo em cérebros jovens.

Toren Volkmann de Portland, OR, bebeu sua primeira cerveja quando tinha 15 anos. Como muitos adolescentes, ele se voltou para o álcool por causa do tédio. Era uma maneira de ele experimentar, arriscar e parecer "legal" na frente dos amigos.

"O que começou como um fim de semana acabou tomando conta da minha vida social", diz Volkmann, um co-autor com sua mãe, Chris, de Da compulsão ao desmaio: uma luta entre mãe e filho contra a bebida (NAL Trade, 2006). "O álcool é tão atraente, especialmente durante uma época em que se adaptar é mais importante do que nunca e você está em busca de prazer."

A experiência de Volkmann com o álcool não é única. De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), um em cada quatro estudantes do ensino médio se envolve em bebedeiras todos os meses, o que significa que eles consomem quatro ou cinco drinques em poucas horas.O problema: o consumo excessivo de álcool não só aumenta o risco de acidentes de carro fatais, comportamento sexual irresponsável e envenenamento agudo por álcool, mas também pode ter efeitos prolongados e talvez irreversíveis no cérebro do adolescente, de acordo com pesquisas recentes.

"Embora os adolescentes possam parecer fisicamente semelhantes aos adultos, seus cérebros ainda estão em desenvolvimento", diz Lindsay Squeglia, M.S., pesquisadora graduada do Programa de Doutorado Conjunto em Psicologia Clínica da Universidade Estadual de San Diego / Universidade da Califórnia em San Diego. Squeglia recentemente defendeu sua tese de doutorado sobre diferenças cerebrais associadas ao uso de álcool durante a adolescência e trabalhou em vários estudos publicados sobre o assunto com Susan Tapert, Ph.D., uma importante pesquisadora na área. "O volume cerebral geral não muda muito durante a adolescência, mas há diminuições significativas na massa cinzenta (as partes do cérebro envolvidas em pensamentos e emoções) e aumentos na massa branca (as superestradas do cérebro que conectam diferentes cérebros de massa cinzenta regiões) ", afirma Squeglia.

O problema para os adolescentes é que a substância branca não atinge sua densidade total no córtex pré-frontal & mdash a área responsável pelo julgamento, tomada de decisão e controle de impulso & mdash até os 25 ou 30 anos. E essa falta de substância branca é uma das razões pelas quais os adolescentes são mais propensos a envolver-se em comportamentos de risco.

No final do ensino médio, Volkmann bebia de 10 a 12 cervejas por noite - e se envolvia em riscos maiores, como se sentar ao volante de um carro, fazer sexo sem proteção e iniciar brigas de bêbados.

O cérebro adolescente explicado

Os lobos frontais, que incluem o córtex pré-frontal, controlam o que a maior parte do resto do cérebro faz. Como um painel de controle mestre, os lobos frontais mantêm as coisas funcionando perfeitamente.

"Para que o cérebro funcione bem, diferentes regiões envolvidas com diferentes funções precisam não apenas funcionar, mas trabalhar juntas", diz Scott Swartzwelder, Ph.D., professor de psiquiatria e ciências comportamentais da Duke University em Durham, NC. "Os lobos frontais têm muito a ver com a organização da atividade do cérebro e com a garantia de que as flautas estejam tocando bem com a seção de percussão, por assim dizer. Eles organizam e orquestram as interações do resto do cérebro."

É por isso que o córtex pré-frontal & mdashlocalizado atrás dos olhos & mdash é freqüentemente referido como o centro de controle executivo. É essencial para pesar riscos e recompensas e para colocar freios na busca de gratificação imediata (como drogas e álcool) em favor de metas de longo prazo (como o teste de química da próxima semana). Infelizmente, essas regiões pré-frontais também passam por uma grande reorganização durante a adolescência, o que pode explicar por que adolescentes & mdash, que têm regiões frontais subdesenvolvidas & mdashare, têm mais probabilidade de se envolver em comportamentos de risco do que os adultos. Sem os lobos frontais maduros, os jovens são menos capazes de pesar as consequências negativas e inibir o comportamento impulsivo, como o consumo excessivo de álcool, que afeta diretamente o desenvolvimento dos lobos frontais.

“É um efeito cíclico”, diz Squeglia. "As regiões frontais menos desenvolvidas deixam os adolescentes mais propensos a beber perigosamente, enquanto a bebida interfere ainda mais no desenvolvimento do cérebro frontal." Qualquer insulto ao cérebro do adolescente em desenvolvimento durante esse período crítico de maturação pode interferir na capacidade dos adolescentes de se sair bem na escola e reter novas informações.

Outra parte vulnerável do cérebro durante a adolescência é o hipocampo, uma estrutura envolvida com a memória e o aprendizado. Não faz parte dos lobos frontais, mas é uma região crítica para transformar novas informações em memória duradoura. O hipocampo também é muito sensível aos efeitos do álcool. Na verdade, estudos mostram que beber cedo se traduz em baixo desempenho em testes de memória, atenção e habilidades espaciais. Alguns especialistas acreditam que uma pessoa que bebe excessivamente durante a adolescência terá menos massa cinzenta em seu hipocampo e uma amígdala menor, que é uma estrutura localizada perto do hipocampo que controla as respostas de medo, a secreção de hormônios e a formação de memórias emocionais.

O córtex pré-frontal e o hipocampo não são as únicas regiões que sofrem mudanças significativas durante a adolescência. Um importante centro de recompensa do cérebro (o nucleus accumbens) experimenta uma queda dramática na dopamina durante esse período. Essa queda pode aumentar a tendência dos adolescentes de se envolverem em comportamentos de risco e de busca de sensação, explica Squeglia.

Toren Volkmann está sóbrio há 8 anos.

Um déficit de dopamina faz com que as partes do cérebro do adolescente ligadas às emoções anseiem por recompensas imediatas. Mas, como o córtex pré-frontal, que ajuda a controlar esses impulsos, não está totalmente desenvolvido, pode ser mais difícil para os adolescentes resistir a uma chance de prazer, dizem os especialistas. E a sensibilidade à dopamina incentiva os adolescentes a buscarem mais bebida porque o álcool inunda os circuitos de recompensa do cérebro com a substância química.

O cérebro adolescente zumbiu

Durante a maior parte de seus anos de colégio, Volkmann costumava parar de beber depois de três ou quatro cervejas. Mas, no final do ensino médio, sua tolerância aumentou. Ele começou a beber de 10 a 12 cervejas por noite e ainda não estava satisfazendo seu centro de prazer. Depois que seu julgamento já estava prejudicado pelo álcool, ele costumava se envolver em riscos ainda maiores, como se sentar ao volante de um carro, fazer sexo sem proteção e iniciar brigas de bêbados.

“Nunca me preocupei com o quanto bebia”, diz Volkmann. "Eu bebia para ficar bêbado. Desmaiava muito e, embora soubesse o que era uma ressaca e adoecesse de vez em quando, não sofria de verdade."

De acordo com Squeglia, esse tipo de comportamento de beber não é incomum para adolescentes. “Eles tendem a beber com menos frequência do que os adultos, mas quando bebem, tendem a beber em quantidades muito maiores”, diz ela.

Imagens funcionais de ressonância magnética de dois adolescentes enquanto faziam um teste de memória operacional. As imagens mostram que o bebedor pesado não está usando as áreas do cérebro normalmente usadas para completar um teste de memória, enquanto o não bebedor está. Os pesquisadores sugerem que, na escola, os bebedores pesados ​​podem não estar ativando as regiões do cérebro necessárias para lembrar uma lição.

Vários estudos mostram que o consumo excessivo de álcool é particularmente prejudicial ao desenvolvimento do cérebro do adolescente. Portanto, ao mesmo tempo que Volkmann, embora desfrutasse de uma agitação relativamente inofensiva, também alterava drasticamente a química do seu cérebro.

“O álcool é uma droga muito 'suja', pois não faz apenas uma coisa”, diz o Dr. Swartzwelder. “Não é como um antidepressivo ou um medicamento ansiolítico que se liga a um tipo de receptor e deixa outros receptores sozinhos”. Em vez disso, o álcool interage com e altera as funções de quase todos os tipos de receptores químicos no cérebro e mdasheven com apenas duas doses. Alguns desses efeitos são significativamente mais fortes nas células cerebrais adolescentes do que nas células cerebrais adultas.

Ao contrário dos bebedores adultos, que podem começar a falar indistintamente, perder o equilíbrio e geralmente se sentir "tontos" depois de alguns drinques, o cérebro do adolescente parece ser menos reativo aos efeitos de curto prazo do álcool. Comprometimento social e sedação costumam servir como indícios para limitar a ingestão, explica Gary M. Reisfield, M.D., professor assistente da Divisão de Medicina do Vício da Faculdade de Medicina da Universidade da Flórida em Gainesville. No entanto, os adolescentes podem beber muito mais do que os adultos antes de ficarem com sono o suficiente para parar. Eles também são menos sensíveis a certos efeitos de "ressaca" pós-intoxicação, que freqüentemente ajudam a controlar o consumo de álcool em adultos.

Em um estudo publicado em 1998 em Alcoolismo: Pesquisa Clínica e Experimental, os pesquisadores deram a meninos com idades entre 8 e 15 anos uma dose de 0,5 mL / kg de etanol puro, que induziu níveis máximos de álcool no sangue que estavam bem dentro da faixa intoxicante para adultos. Ainda assim, os pesquisadores não encontraram sinais comportamentais de intoxicação nos adolescentes.

Em vários estudos comparando adultos de 21 a 24 anos com adultos de 25 a 29 anos, os pesquisadores descobriram que o álcool prejudicava muito mais o grupo mais jovem. Com doses de álcool que levaram seu teor de álcool no sangue apenas abaixo do limite legal de deficiência, que é 0,08, aqueles na faixa etária de 21 a 24 anos foram muito mais prejudicados em termos de sua capacidade de aprender e processar novo material do que aqueles que eram apenas alguns anos mais velhos, mas estavam fora da janela de desenvolvimento do cérebro. (O córtex pré-frontal e o hipocampo geralmente estão totalmente desenvolvidos quando a pessoa chega aos 20 anos).

Essa combinação & mdash de sinais mínimos de intoxicação com comprometimento máximo & mdash pode ajudar a explicar por que os adolescentes tendem a ter "desmaios" alcoólicos, nos quais não conseguem se lembrar de eventos que ocorreram durante uma noite de bebedeira sem perda de consciência. Antigamente, pensava-se que os apagões eram um sintoma apenas do alcoolismo adulto avançado, mas pesquisadores descobriram recentemente como eles são frequentes também entre os adolescentes. Os déficits de memória de uma noite de bebedeira podem durar mais do que apenas na manhã seguinte, especialmente em adolescentes.

Volkmann descobriu que nos três a quatro dias seguintes a um fim de semana de bebedeiras e desmaios, sua memória de curto prazo foi atingida. “Naquele primeiro dia de volta, não conseguia me lembrar das coisas muito bem. Minha capacidade de atenção era muito curta e não conseguia me concentrar em nada”, diz ele. "Eu não conseguia nem ler um parágrafo e me lembrar do que tinha lido."

Estudos mostram que quanto mais cedo uma pessoa começa a beber sem supervisão, maior a probabilidade de ela ter problemas de abuso de álcool mais tarde na vida.

E embora Volkmann acabasse recuperando sua função cerebral ao longo da semana, ninguém sabe ao certo se seu comportamento de beber na adolescência ou na casa dos vinte afetou sua função cognitiva a longo prazo.

O cérebro adolescente rastreado

Os apagões costumam ser misericordiosamente breves e, uma vez terminados, a capacidade de formar novas memórias retorna. Mas problemas mais sutis de longo prazo no aprendizado e na memória podem persistir mesmo anos depois que as mentes jovens têm a chance de se desenvolver e secar.

"A pesquisa de nosso laboratório mostrou que adolescentes que bebem muito apresentam pior atenção, memória e funcionamento visual-espacial mais de um mês depois de se abster de álcool", disse Squeglia. Os sujeitos do estudo de seu laboratório eram adolescentes "comuns": eles tinham experiência relativamente limitada com álcool, bebiam em níveis que são comuns para crianças de sua idade (quase um quarto de todos os idosos admitem beber em excesso nas últimas duas semanas), não tinham diagnóstico transtornos relacionados ao uso de álcool ou drogas, não fazia uso de outras drogas e não tinha transtornos mentais. Portanto, parece que mesmo adolescentes saudáveis ​​e "normais" que ocasionalmente bebem muito (por exemplo, tomar quatro a cinco drinques em uma festa no fim de semana, mas não usar nas semanas seguintes) mostram diferenças na maneira como seus cérebros funcionam em comparação com adolescentes que não bebem nada.

Outros estudos mostram reduções no volume do córtex pré-frontal e do hipocampo em adolescentes após apenas alguns anos de uso pesado de álcool e mudanças que provavelmente comprometem as funções de aprendizagem e memória mesmo anos depois.

"A exposição repetida ao álcool na adolescência pode bloquear um padrão de hipersensibilidade ao álcool em termos de seus efeitos no aprendizado e na memória, mesmo mais tarde na vida", diz o Dr. Swartzwelder. "Uma coisa semelhante ocorre se você dá a um animal doses repetidas de álcool durante a adolescência e depois o deixa amadurecer: o animal permanece menos sensível aos efeitos sedativos do álcool." Combinados, os dois efeitos podem levar um adolescente ao vício do álcool mais tarde.

Na verdade, estudos mostram que quanto mais cedo uma pessoa começa a beber de forma não supervisionada (em uma festa do barril com amigos, por exemplo, em vez de tomar uma taça de vinho no jantar com a mãe e o pai), mais provável é que ela beba ter problemas de abuso de álcool mais tarde na vida. De acordo com os resultados de uma pesquisa nacional publicada em Arquivos de Pediatria e Medicina do Adolescente em 2006, quase metade dos 43.093 adultos que começaram a beber álcool antes dos 14 anos tornaram-se dependentes do álcool em algum momento de suas vidas, em comparação com apenas nove por cento daqueles que esperaram para beber até os 21 anos. E a correlação se mantém mesmo quando as predisposições genéticas são retiradas da equação.

Esse foi certamente o caso de Volkmann, que percebeu aos 24 anos que era alcoólatra. “Eu não conseguia controlar o quanto eu bebia e parei de me preocupar com o que iria acontecer no dia seguinte ou no dia seguinte”, diz ele. "O que importava mais era quando eu pegaria minha próxima bebida."

O momento da verdade de Volkmann veio após um fim de semana de bebedeiras quando ele estava no Paraguai com o Peace Corps. Ele foi ao centro de saúde e explicou que estava tendo problemas com o uso de álcool nos três dias em que estava em um avião de volta aos Estados Unidos. Ele se inscreveu em um programa de tratamento residencial de 30 dias e depois passou seis meses em uma casa de recuperação.

Já se passaram mais de oito anos desde que Volkmann tomou seu último gole. E embora não haja como dizer se seus hábitos de beber durante a adolescência e no início dos 20 anos impactaram o funcionamento do cérebro a longo prazo, os especialistas afirmam que o cérebro desenvolvido de forma incompleta é notavelmente resistente. Então, teoricamente, alguém como Volkmann, que bebeu muito quando adolescente, pode recuperar totalmente a função cerebral se parar de beber.

Squeglia aponta os resultados dos testes de um grupo de adolescentes recrutados em centros de tratamento de abuso de substâncias quando eles tinham 15 anos. Quando os pesquisadores testaram novamente os adolescentes oito anos depois, aqueles que tiveram recaídas e que continuaram a ficar bêbados frequentemente tiveram o pior desempenho em testes que exigem atenção concentrada. enquanto aqueles que relataram mais ressacas tiveram pior desempenho em tarefas espaciais. No entanto, o relativo punhado de adolescentes e jovens adultos no grupo que permaneceram sóbrios após o tratamento & mdash28 por cento do total & mdash mostrou diferenças insignificantes em seu desempenho, tanto na marca de quatro como de oito anos, como outros adolescentes que raramente ou nunca tiveram uma bebida.

Se você perguntar a Volkmann, agora com 32 anos e sóbrio, alguns dos efeitos cognitivos do consumo excessivo de álcool continuam a longo prazo. Embora as pesquisas nessa área ainda estejam em andamento, alguns estudos sugerem que o consumo excessivo de álcool durante a adolescência compromete a capacidade do cérebro de aprender e formar novas memórias, dizem os especialistas.

De acordo com o Dr. Swartzwelder, existem duas maneiras de olhar para os efeitos a longo prazo do consumo de álcool na adolescência. Uma delas é: "O cérebro do adolescente é danificado mais facilmente pelo álcool do que o cérebro do adulto." A segunda é: "Talvez o cérebro do adolescente não seja danificado mais facilmente, no sentido de matar células cerebrais. Talvez o cérebro do adolescente esteja mudando tanto que beber álcool altera a trajetória desse desenvolvimento de uma forma que faz com que os circuitos fiquem errados. "

De qualquer forma, Volkmann afirma que sua memória não está onde ele gostaria que estivesse. "Não posso dizer que sei que minha memória está ruim por causa do álcool", diz Volkmann. "Mas eu apaguei tantas vezes quando estava bebendo, e isso afeta a maneira como sua memória funciona, então também seria tolice da minha parte acreditar que minha memória não foi afetada de alguma forma."

Menor de idade bebendo, animado

Desde a introdução da Red Bull nos Estados Unidos em 1997, o mercado de bebidas energéticas explodiu. Centenas de marcas diferentes agora aparecem nas prateleiras das lojas de conveniência, com teor de cafeína variando de modestos 50 mg a 505 mg de arrepiar por lata ou garrafa. Apesar dos esforços para impedir que os adolescentes bebam uma combinação de álcool com bebidas energéticas, a tendência continua.

Misturar álcool com outras substâncias que alteram a mente nunca é uma boa ideia, e combiná-lo com bebidas energéticas pode ser especialmente perigoso. "A combinação de cafeína e álcool é muito perigosa em termos do que permite que as pessoas façam", diz Scott Swartzwelder, Ph.D., professor de psiquiatria e ciências comportamentais da Duke University em Durham, NC. A cafeína não apenas neutraliza os efeitos sedativos do álcool (permitindo que os adolescentes fiquem acordados por mais tempo e bebam mais álcool), mas também remove efetivamente qualquer controle embutido que o corpo tem de excesso de consumo, de acordo com um estudo publicado em 2011 em Alcoolismo: Pesquisa Clínica e Experimental.

"Um trabalho recente aqui na Universidade da Flórida demonstrou que, em comparação com os clientes de bar que consumiam apenas álcool, aqueles que relataram consumir álcool e bebidas energéticas tinham três vezes mais probabilidade de sair do bar altamente intoxicado (ou seja, com um sangue teor de álcool de mais de 0,08), e mais de quatro vezes mais provável de relatar a intenção de dirigir um veículo motorizado para casa do bar ", diz Gary M. Reisfield, MD, professor assistente da Divisão de Medicina do Vício da Universidade de Florida College of Medicine em Gainesville.

Esses estudos e outros levaram vários estados a introduzir uma legislação que proíbe a venda de bebidas alcoólicas com cafeína. E a US Food & amp Drug Administration emitiu cartas de advertência a empresas que fabricam bebidas alcoólicas com cafeína, alegando que há evidências de que as combinações de cafeína e álcool nesses produtos representam um problema de saúde pública. Até que a pesquisa descubra o real impacto dessa mistura perigosa, faz sentido evitar bebidas alcoólicas que contenham cafeína. Claro, isso é verdade se você está na adolescência ou não.

Bebendo adolescente, tiro por tiro

APÓS UMA BEBIDA

O álcool é um depressor, o que significa que retarda o funcionamento do sistema nervoso central. Portanto, após uma bebida, porque os hormônios do estresse, como a adrenalina e o cortisol, caem, os adolescentes podem se sentir mais relaxados ou menos ansiosos. Como o álcool bloqueia algumas das mensagens que tentam chegar ao cérebro, ele também pode alterar as percepções, emoções, movimentos e audição. Ainda assim, os adolescentes são muito menos sensíveis do que os adultos a muitos dos efeitos indesejáveis ​​do álcool, que normalmente servem como indícios para moderar a ingestão. Assim, eles podem beber o dobro de álcool (e certamente mais de uma bebida) antes de sentir qualquer coisa.

APÓS TRÊS BEBIDAS

Mais álcool causa maiores mudanças no cérebro, reduzindo a coordenação olho-mão e muitas vezes resultando em visão turva e fala arrastada e aumentando as chances de um adolescente se envolver em comportamentos de risco. Acidentes de trânsito são comuns neste estágio, pois a pessoa está se movendo, acordada e pode pensar que está "bem" para dirigir.

APÓS CINCO OU MAIS BEBIDAS

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Nesse nível de ingestão, a maioria das pessoas cambaleia, perde a coordenação e fica confusa ou desorientada. Eles podem se tornar excessivamente amigáveis ​​e falantes ou muito agressivos e raivosos. A ingestão excessiva de álcool impede a capacidade do corpo de se aquecer e pode causar desmaios (perda de memória sem perder a consciência). Beber em excesso às vezes pode até resultar em níveis baixos de açúcar no sangue, convulsões, coma e até morte.Vários estudos demonstraram que o consumo excessivo de álcool pode interferir na maturação normal das regiões do cérebro, especialmente o córtex pré-frontal e o hipocampo, o que pode levar a problemas cognitivos e comportamentais crônicos.


Sintomas de psicose induzida por álcool

Além do alto teor de álcool no sangue, alucinações auditivas, visuais e táteis são comuns em indivíduos que sofrem de psicose induzida pelo álcool. Esses sintomas geralmente ocorrem durante condições relacionadas ao álcool, como intoxicação aguda, abstinência, intoxicação idiossincrática por álcool.

Um tipo de psicose por álcool é uma condição conhecida como intoxicação idiossincrática. Essa condição ocorre quando uma pequena quantidade de álcool causa reações graves e intoxicação em um indivíduo. Os sintomas dessa condição de psicose por álcool incluem agressão, comprometimento da consciência, sono prolongado, alucinações transitórias, ilusões e delírios. Esses sintomas ocorrem rapidamente, geralmente em pessoas idosas, e geralmente são seguidos de amnésia.

De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-IV-TR), a psicose induzida por álcool só deve ser diagnosticada quando os sintomas psicóticos observados estão acima e além do que seria previsto durante a intoxicação ou abstinência, e quando eles forem encontrados extremo.

  • Alucinações e / ou delírios se desenvolvem durante, ou dentro de um mês após, intoxicação ou abstinência de uma substância ou medicamento conhecido por causar sintomas psicóticos.
  • Na verdade, os sintomas psicóticos não fazem parte de outro transtorno psicótico, como a esquizofrenia, que não é induzido por substâncias. Por exemplo, se os sintomas psicóticos começaram antes do uso de substância ou medicamento, é provável que haja outro transtorno psicótico.
  • Os sintomas psicóticos não ocorrem apenas durante o delírio.

Dirigir bêbado

Entre os muitos perigos apresentados por dirigir embriagado está seu impacto no tempo de reação do motorista. Mesmo pequenos aumentos no nível de álcool no sangue podem afetar imediatamente sua capacidade de reconhecer e responder aos perigos da estrada com eficácia. Quanto mais alto for o seu nível de álcool no sangue, mais essa capacidade será comprometida até que você alcance o ponto em que é funcionalmente incapaz de operar um veículo com segurança.

Um estudo da Universidade do Texas em San Antonio descobriu que dirigir sob a influência de álcool aumenta o tempo de reação do motorista em 15% a 25%. Outro estudo descobriu que cada aumento de 10% na concentração de álcool no ar expirado (BrAC) entre jovens motoristas aumentava o tempo de reação em 2%.

Enquanto isso, o Departamento da Administração Nacional de Segurança no Trânsito nas Rodovias dos Estados Unidos relatou que o tempo de reação foi prejudicado consistentemente em uma concentração de álcool no sangue (BAC) de 0,06 e superior. Alguns indivíduos experimentaram prejuízo em um BAC de apenas 0,02. Quanto mais complexo for o perigo da estrada, maior será o prejuízo para o motorista.

É importante notar que a diminuição do tempo de reação geralmente se combina com outros efeitos da intoxicação por álcool para tornar a direção sob o efeito do álcool particularmente perigosa. Beber e dirigir também resultam em diminuição da vigilância e percepção, comprometimento das habilidades psicomotoras e aumento da aceitação de riscos. Portanto, o tempo de reação reduzido ocorre no contexto de um maior risco geral de um acidente.


Efeitos psicológicos e fisiológicos da cafeína

Com mais da metade de todos os adultos americanos consumindo cafeína diariamente, os Estados Unidos têm o nível mais alto de consumo de cafeína do mundo. A cafeína é classificada como droga porque afeta o sistema nervoso central. A maioria dos efeitos da cafeína pode ser categorizada como fisiológica ou psicológica. Dois dos efeitos fisiológicos mais comuns incluem um aumento na freqüência cardíaca e níveis de energia aumentados devido à liberação de glicose no corpo. Os efeitos psicológicos incluem maior alerta mental e potencial para dependência. Embora alguns dos efeitos do uso da cafeína sejam considerados desejáveis ​​pelas pessoas, a possibilidade de dependência da cafeína é um lembrete aos consumidores de que a cafeína é uma droga.

O consumo de cafeína bloqueia o neurotransmissor adenosina, resultando na liberação de adrenalina pelas glândulas supra-renais. Além disso, a cafeína bloqueia a fosfodiesterase, uma enzima que ajuda o corpo a manter o ritmo cardíaco normal. O resultado final desses bloqueios é uma frequência cardíaca mais rápida. O aumento da freqüência cardíaca pode ocorrer dentro de quinze a vinte minutos após o consumo de cafeína e o efeito pode durar horas.

O consumo de cafeína aumenta os níveis de energia física e mental. Ao estimular a liberação de adrenalina e outras catecolaminas pelo corpo, a cafeína faz seu coração bater mais rápido. Esse impacto no sistema nervoso simpático resulta na distribuição de sangue adicional aos músculos e na liberação de açúcar na corrente sanguínea para obter energia. Essa energia adicional ajuda os atletas a melhorar seus tempos de desempenho em esportes como corrida e ciclismo. Além disso, o impacto positivo da cafeína nos níveis de energia pode ajudar as pessoas a manter o desempenho físico por longos períodos de tempo.

Estudos dos efeitos psicológicos da cafeína indicam que a cafeína pode impactar positivamente a capacidade de uma pessoa de processar informações e vigilância. A cafeína também é conhecida por melhorar o processamento de informações e os tempos de resposta. Os efeitos positivos que a cafeína tem no estado de alerta mental estão relacionados à capacidade da cafeína de aumentar os níveis de dopamina, que está ligada aos níveis de concentração. Outros estudos indicam que a cafeína pode ajudar a preservar as habilidades de memória de adultos mais velhos.

O consumo regular de 100 mg de cafeína por dia pode resultar em dependência química. Na verdade, a intoxicação por cafeína e a abstinência de cafeína estão listadas como diagnósticos oficiais no DSM-5 (5ª edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais). Aproximadamente um dia após interromper o uso de cafeína, os usuários regulares de cafeína podem sentir fadiga muscular, irritabilidade e dificuldade de concentração. Também podem ocorrer náuseas leves, dores musculares e dores de cabeça. As medidas para prevenir a dependência química e a subseqüente abstinência incluem o uso de pequenas quantidades de cafeína ou o consumo irregular de cafeína. Idealmente, a melhor maneira de prevenir a dependência da cafeína é, antes de mais nada, abster-se completamente de ingerir cafeína.


Tratamento

O tratamento para o alcoolismo geralmente envolve uma combinação de terapia, medicação e suporte. Se você acha que pode ter um transtorno devido ao uso de álcool ou se está preocupado que seu consumo de álcool tenha se tornado problemático, é importante conversar com seu médico para discutir suas opções de tratamento.

  • Desintoxicação: A desintoxicação envolve passar pelo processo de abstinência do álcool. Se o seu alcoolismo for grave, você pode precisar passar por uma desintoxicação supervisionada por um médico para controlar seus sintomas de abstinência do álcool. A desintoxicação pode ser hospitalar ou ambulatorial e envolve o uso de medicamentos para controlar os sintomas de abstinência e complicações.
  • Terapia: Tratamentos psicoterápicos, como terapia cognitivo-comportamental (TCC) e terapia de aprimoramento motivacional, podem ajudá-lo a entender melhor os pensamentos e comportamentos que estão contribuindo para o uso indevido de álcool. Esses tratamentos também podem ser úteis para tratar os sintomas de condições psicológicas concomitantes, como ansiedade e depressão.
  • Remédios: Seu médico também pode prescrever medicamentos que podem ajudar a controlar a compulsão pelo álcool e reduzir os sintomas de abstinência. Os três medicamentos aprovados pela FDA para tratar o transtorno por uso de álcool são naltrexona, Campral (acamprosato) e Antabuse (dissulfiram).
  • Grupos de apoio: Grupos de apoio online e presenciais também podem desempenhar um papel importante no tratamento. Eles podem ser uma forma de encontrar colegas que estão passando pela mesma coisa e encontrar informações e recursos que darão suporte à sua recuperação.

Dicas para melhorar o tempo de reação e a tomada de decisões

1. Estude os padrões dos oponentes. Compreender as capacidades, habilidades e preferências dos oponentes pode limitar o número de escolhas e respostas apropriadas aos seus movimentos.

2. Identifique pistas. Identificar pistas dos oponentes pode telegrafar seu próximo movimento. Responder às dicas restringe a escolha de respostas e acelera a tomada de decisões.

3. Pratique responder a diferentes condições competitivas. A quantidade e a qualidade da prática podem reduzir a quantidade de tempo que leva para um atleta tomar uma decisão apropriada.

4. Antecipe as ações dos oponentes. A capacidade do atleta de prever o que o oponente fará em certas situações e quando o fará acelera o planejamento e a tomada de decisões.

Os atletas que pretendem enganar os oponentes podem usar a antecipação a seu favor, tornando os movimentos imprevisíveis. Se os oponentes são incapazes de antecipar um movimento, o processamento de uma resposta é mais lento.

5. Encontre a zona de desempenho ideal. O tempo de reação e a tomada de decisão são influenciados por quão excitados ou estressados ​​os atletas estão. Atletas em um alto nível de excitação podem detectar um número limitado de sinais porque seu foco se estreita.

Os treinadores podem ajudar os atletas a manter um nível ideal de excitação por meio do uso de exercícios respiratórios, relaxamento progressivo, visualização e habilidades de meditação. Atingir a "zona" promove o processamento eficaz da informação, minimizando a influência adversa da competição de alto nível na tomada de decisões.


Pesquisa sobre o tempo de reação

Resumo
Estudos anteriores sobre o tempo de reação examinaram os efeitos de diferentes tipos de estímulos. Este experimento testa especificamente o tempo de reação em resposta a estímulos auditivos e visuais. A crença comum é que um estímulo auditivo é mais rápido do que estímulos visuais. Havia 23 participantes 95% eram caucasianos, com seis homens e 17 mulheres. Este experimento exigia que os participantes respondessem a uma dica auditiva ou visual pressionando um botão. Os dados foram medidos por meio de um cronômetro. Usando um teste t dependente bicaudal para analisar os dados, verificou-se que o t crítico foi maior do que o t obtido resultando na retenção da hipótese nula. Nossos achados não coincidem com os achados de estudos anteriores. É possível que nenhuma diferença tenha sido encontrada devido a limitações como, por exemplo, o participante pode ouvir o experimentador apertar o botão para as condições auditivas e visuais, dando uma dica de alerta.

Tempo de reação e tipos de estudos.
O teste do tempo de reação humano já é feito há algum tempo. O tempo de reação é descrito como o tempo que leva para o cérebro processar a informação e então reagir ao objeto, som, luz, estímulos etc. Dois métodos para testar o tempo de reação são com um estímulo visual, como uma luz, e um estímulo auditivo, como uma campainha. Estudos anteriores são feitos para testar a velocidade do tempo de reação de um participante, o que significa testar a rapidez com que eles respondem de alguma forma aos estímulos. A crença comum é que uma resposta a um sinal auditivo seria mais rápida do que a de um sinal visual. Usando como exemplo, os esportes de natação e atletismo, o árbitro não pisca uma luz sinalizando que os atletas podem começar ele dispara uma arma para fazer um som audível. Talvez este seja o método preferido porque um estímulo auditivo leva apenas 8-10 mseg para atingir o cérebro (Kemp, 1973), mas um estímulo visual leva 20-40 mseg (Marshall, Talbot, & Ades 1943).

Por falar em esportes, o nível de atletismo do participante pode afetar a velocidade de reação. Welford (1980) descobriu que sujeitos em boa forma física tinham tempos de reação mais rápidos, e Levitt e Gutin (1971) e Sjoberg (1975) mostraram que os sujeitos tinham os tempos de reação mais rápidos quando estavam se exercitando o suficiente para produzir uma freqüência cardíaca de 115 batimentos por minuto . Kashihara e Nakahara (2005) descobriram que exercícios vigorosos melhoraram o tempo de reação de escolha, mas apenas nos primeiros 8 minutos após o exercício.

A idade também é relevante para a velocidade da reação do participante. Welford (1977) escreveu que o tempo de reação simples encurta da infância até o final dos 20 anos, depois aumenta lentamente até os 50 e 60 anos, e então aumenta mais rápido conforme a pessoa chega aos 70 e além. Ratcliff, Love, Thompson & Opher (2012) estudaram alunos do ensino fundamental, médio e universitário e com que rapidez eles podiam classificar uma quantidade de algo na tela como pequena ou grande. Suas descobertas concordam com o que Welford (1980) descobriu 35 anos atrás, que normalmente o tempo de reação de uma pessoa diminui à medida que a idade aumenta até a idade adulta jovem.

O gênero, feminino ou masculino, do participante afeta sua velocidade de reação em uma tarefa. Mulheres e homens têm padrões de tempo diferentes para atingir na natação e no atletismo, porque há momentos diferentes que cada sexo tem a capacidade de atingir. Engel (1972) relatou um tempo de reação ao som de 227 mseg para homens e 242 mseg para mulheres. Mas isso pode estar mudando, já que as mulheres estão competindo em esportes predominantemente masculinos. Silverman (2006) relatou evidências de que a vantagem masculina no tempo de reação visual está ficando menor (especialmente fora dos EUA), possivelmente porque mais mulheres estão participando de esportes de direção e de ação rápida. Guttmann (1991) apontou desenvolvimentos semelhantes na natação: “Para 15 eventos de natação, a diferença.


Teste de tempo de reação

O teste de Billera para o tempo de reação visual é feito para ser simples, enquanto fornece o máximo de informações possível ao usuário. Nenhum sistema é perfeito e você pode adicionar 50ms + à sua pontuação se tiver um monitor com alta latência. Isso pode adicionar em qualquer lugar de 10 ms - 50 ms + à sua pontuação. Os reflexos ficam lentos com a idade devido a mudanças físicas nas fibras nervosas que diminuem a velocidade de condução e as partes do cérebro envolvidas no controle motor perdem células com o tempo. O efeito da idade nos reflexos. Sobre o teste. Esta é uma ferramenta simples para medir seu tempo de reação. O tempo médio (mediano) de reação é de 215 milissegundos, de acordo com os dados coletados até o momento. Além de medir o seu tempo de reação, este teste é afetado pela latência do seu computador e monitor. Usar um computador rápido e um monitor de baixa latência / alta taxa de quadros melhorará sua pontuação O tempo médio de reação ao estímulo visual é de cerca de 250ms (milissegundos) e a maioria das pessoas é capaz de atingir até 200ms com um pouco de treinamento. O tempo de reação mais rápido documentado ao estímulo visual é de 120 milissegundos, que é um recorde extremamente difícil de bater. Se você acredita que tem o que é preciso para fazer melhor, fique à vontade para enviar um vídeo de você fazendo este teste no Youtube e nos envie o link. Você pode refazer este teste quantas vezes quiser, sem impacto em sua pontuação final. Faça nosso teste simples de tempo de reação e avaliaremos sua idade com base em seu tempo de reação. Para a funcionalidade completa deste site, é necessário habilitar o JavaScript. Aqui estão as instruções de como habilitar o JavaScript em seu navegador

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Teste seu tempo de reação no início de uma corrida de Fórmula 1. Clique quando estiver pronto para começar a corrida e espere até que as luzes vermelhas se apaguem. O tempo médio de reação de um piloto de F1 é de aproximadamente 0,2 segundos Qual a sua velocidade Por exemplo, no teste de tempo de reação ao clique ou teste de reação ao toque, quando você vê a mudança de cor da tela, o sinal para a mudança de cor viaja de seu olho ao longo do nervo óptico para ser registrado em seu cérebro, de onde uma mensagem é enviada para outra parte de seu cérebro que controla seus músculos.Seu cérebro deve então enviar um sinal ao longo dos nervos para seus músculos, dizendo-lhes para deprimirem. Teste de reação - GSK STEM Educatio Teste sua reação com este testador de tempo de reação online e tente estabelecer uma pontuação alta. Neste jogo, você testa seu tempo de reação a uma mudança de cor visual clicando ou tocando na tela assim que ver a mudança. O tempo médio de reação humana a estímulos visuais é de cerca de 0,26 segundos; portanto, se você conseguir descer abaixo de, você está indo bem. Por outro lado, o menor tempo possível de reação humana. Todos os usuários do teste de tempo de reação têm a oportunidade de registrar seus resultados. Você pode ver os resultados da enquete aqui. No entanto, você deve ter cuidado ao usar os dados da pesquisa, pois não há como saber se os resultados foram realmente alcançados e os resultados são de pessoas que usam computadores, sistemas operacionais e procedimentos de teste diferentes. Compartilhe: Facebook Twitter. Páginas relacionadas. Uma lista.

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Teste de tempo de reação. É muito importante ter um tempo de reação rápido ao dirigir. Obstáculos inesperados podem tornar necessário que o motorista reaja o mais rápido possível para evitar um acidente. Nosso teste, conhecido como Teste de Queda de Régua, requer apenas uma régua (que mede em centímetros) e outra pessoa para soltar a régua Teste de Tempo de Reação. Teste simples. Acerte os pontos e descubra seu tempo de reação mental. Estado da ponta da língua. Você já sentiu que uma palavra estava certa na ponta da língua, mas simplesmente não conseguia pensar nela? É uma experiência estranha e frustrante em várias culturas - e em todo o mundo. É uma experiência que pode ser induzida artificialmente! Veja como. Memory Tracer. Use esta técnica para ver se você pode. Basta clicar no botão Iniciar e esperar que a tela mude de cor. Assim que isso acontecer, clique no botão parar. O Testador relatará o quão rápido foi o seu tempo de resposta (junto com uma observação sarcástica que o desafia a fazer melhor). Se você acha que vai fazer alguma diferença, você pode escolher em uma lista de cores de fundo

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  • Teste do tempo de reação da privação do sono (Stroop Test Online) Existem muitas maneiras de medir a privação do sono. Uma forma comum que os pesquisadores usam é o Teste Stroop (). É um teste simples onde você vê os nomes das cores e precisa identificar não o nome, mas a cor do texto. Por exemplo, você pode ver a palavra amarelo e tem que responder verde que a palavra real não.

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Tempo de reação. Você pode dizer que esses testes são para quem se diverte facilmente - aqueles de nós que podem ficar surpreendentemente absorvidos até mesmo nos jogos mais simples e, ainda assim, são estranhamente cativantes. Curiosamente, os tempos de reação a tarefas simples demonstraram ter altas correlações com a inteligência. Cores - Basta clicar no botão Iniciar e esperar que a tela mude de cor. Tempo médio. Testes de tempo de reação. Você já se sentou em seu carro em um semáforo tentando prever o momento exato em que o semáforo mudará? Você pode dizer que esses testes são para quem se diverte facilmente - aqueles de nós que podem ficar surpreendentemente absorvidos até mesmo nos jogos mais simples. Esses testes de reflexo são muito simples e, ainda assim, estranhamente cativantes. Os testes científicos também mostraram que os tempos de reação a tarefas simples. O teste de queda da régua pode ser a maneira mais fácil de medir o tempo de reação, mas tem seus próprios prós e contras. Este método requer uma quantidade mínima de itens para conduzir o teste. Este método também não requer um ritmo especializado para conduzir o teste e pode ser facilmente configurado para o teste. Você acha que suas reações são boas? Você pode colocá-los à prova neste jogo Reaction Time e comparar com seus amigos. Você pode ser testado em sua audição, visão e tato (via ..

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O teste do tempo de reação da régua é uma maneira simples e fácil de testar o tempo de reação simples. Este teste pode ser feito de duas maneiras diferentes, mas a mais eficaz é usar uma régua de um metro, ficar em uma cadeira e ter os polegares dos atletas alinhados em zero na régua, solte a régua aleatoriamente e onde o atleta pega a régua com seus dois polegares pode ser medido como seu tempo de reação. Simplesmente clique no botão iniciar e espere a tela mudar de cor. Assim que isso acontecer, clique no botão parar. Seu tempo de resposta será relatado (junto com uma observação sarcástica que o desafia a fazer melhor). Este é o jogo perfeito para testar seu tempo de resposta pessoal. O tempo médio de resposta humana é de 0,3 segundos. Você pode fazer melhor? Como jogar? - toque na tela quando estiver pronto - siga o .. Objetivo: Examinar o tempo de reação em um teste computadorizado em crianças com TDAH e controles normais. Método: Vinte e três meninos (de 9 a 12 anos) com diagnóstico de TDAH de acordo com os critérios clínicos do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quarta Edição, 2000 (DSM-IV), sem comorbidades, Quociente de Inteligência. O uso do tempo de reação tem uma grande tradição no campo da pesquisa de processamento de informações humanas. Na pesquisa com animais, o uso de paradigmas de teste de tempo de reação é principalmente limitado a dois campos de pesquisa: o papel do corpo estriado na iniciação do movimento e no envelhecimento. Foi discutido que o tempo de reação r

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Os testes atualmente incluem testes de tempo de reação simples (1 cor ou som apenas), uma gama de testes de reação de escolha com duas, três ou quatro cores, um teste de discriminação exigindo que o participante reaja apenas a estímulos de uma cor particular, e dois variações de testes de preparação. As cores agora foram atualizadas para atender às pessoas com deficiências de visão de cores e um novo compatível vs incompatível. Embora o uso de alguns paradigmas de tempo de reação seja restrito à pesquisa teórica até agora, outros paradigmas mostram promessa de serem usados ​​em configurações aplicadas (por exemplo, o Teste de Informação Oculta de Tempo de Reação e o Teste de Associação Implícita autobiográfica). O capítulo atual resume pesquisas anteriores sobre a validade do engano baseado no tempo de reação e das informações ocultas. Tempo de reação. O que acontece quando você testa o tempo de reação de alguns dos melhores atletas do mundo? Como eles se comparam? Alguns esportes exigem melhores tempos de reação? Descubra com este divertido vídeo de ciência do esporte que testa a coordenação olho-mão de atletas enquanto tentam pegar bolas de tênis em movimento rápido com as duas mãos

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Teste de tempo de reação online - University of Washingto

  • tempo de reação auditiva imum. Journal of sports sciences, 25 (1), p. 79-86 ECKNER, J. T. et al. (2010) Avaliação piloto de um novo teste clínico de tempo de reação em jogadores de futebol da National Collegiate Athletic Association, Divisão I. Jornal de treinamento atlético, 45 (4), p. 32
  • O teste de tempo de reação direcional. Teste de reação direcional. Existem duas rodadas para o teste. Como acontece com todos os testes, há um efeito de aprendizado e, ao fazer o teste repetidamente, você poderá otimizar seu desempenho. Portanto, você deve completar ambas as rodadas pelo menos três vezes
  • tempo de istração. 6
  • Métodos de captura da régua: uma maneira de testar o tempo de reação no laboratório é medindo o tempo que leva para pegar uma régua largada por uma segunda pessoa, parceiro prático. Método 1 - Tempo de reação simples 1. O sujeito deve estender o objeto escolhido mão e estenda o polegar e o indicador para que fiquem 8 cm separados. 2. O parceiro prático segura uma régua métrica com sua extremidade exatamente nivelada com o polegar e o indicador estendidos do sujeito. A régua deve ser vertical com os números mais baixos perto da mão do sujeito

1. Por que tempo de reação? Permite estudar o sistema quando está funcionando bem. (Contraste com os experimentos de memória tradicionais, por exemplo, onde o sistema é revelado apenas por suas falhas quando sobrecarregado ou tributado de outra forma.) Mesmo quando as respostas não são totalmente determinadas pelos estímulos, o tempo necessário para iniciar uma resposta ma. O tempo de reação simples foi medido usando uma luz como estímulo e um toque de dedo como resposta. Um teste SRT de pressão do dedo foi usado para obter uma medida que enfatizava o componente do tempo de decisão do tempo de reação (ou seja, exigia apenas uma resposta motora mínima [um leve toque de um dedo])

  1. Teste de tempo de resposta - fantasma. Pressione um dos botões abaixo para iniciar uma animação que pode mostrar o efeito do tempo de resposta no fantasma, para diferentes níveis de cinza. Se o movimento parecer irregular ou a taxa de queda de quadros exibida for diferente de zero, seu computador pode estar muito lento ou muito ocupado com outras coisas. Certifique-se de que seu computador esteja ocioso. Fazendo fotos com um tempo de obturação curto.
  2. Desde o seu desenvolvimento há 20 anos, a tarefa de tempo de reação serial (SRTT) deixou de ser uma ferramenta usada por psicólogos (Nissen e Bullemer, 1987) para uma que, nos últimos anos, foi adotada por uma comunidade mais ampla () . Embutido nesta tarefa é uma sequência, uma série conectada de eventos, que envolve processos que apoiam a organização temporal do comportamento, a formação de alta.
  3. Os tempos de reação variaram de 420 mseg para 1 estímulo válido (como uma letra no reconhecimento de símbolo) a 630 mseg para 6 estímulos válidos, aumentando em cerca de 40 mseg cada vez que outro item era adicionado ao conjunto de memória. Nickerson (1972) revisou vários estudos de reconhecimento e concordou com esses resultados

O tempo de reação é o tempo necessário para responder a um estímulo. As reações são geralmente respostas muito rápidas, normalmente levando menos de um segundo para ocorrer. O tempo de reação pode ser afetado por fatores como idade, estresse ou uso de drogas (como cafeína). Você pode investigar o efeito do ruído de fundo ou do consumo de cafeína na rapidez com que uma pessoa pega uma régua O tempo de reação pode ser medido. O tempo de reação de Usain Bolt fora dos blocos de partida na final de 100 metros nas Olimpíadas de Londres foi de 0,155 de segundo. Tente vencê-lo O tempo de reação depende, em certa medida, da distância até o obstáculo e se ele está se aproximando de lado e é visto pela primeira vez na visão periférica. A melhor estimativa é de 1,5 segundo para incursões laterais e talvez alguns décimos de segundo mais rápidas para obstáculos à frente. O tempo de percepção é de 1,2 segundos, enquanto o tempo de movimento aumenta para 0,3 segundos. Meça seu tempo de reação clicando com o mouse o mais rápido possível quando estímulos visuais ou auditivos são apresentados. Os tempos de resposta individuais são registrados, bem como a média e o desvio padrão de cada teste. Um histograma de dados mostra as tendências gerais nos tempos de resposta de visão e som. O tipo de teste, bem como os símbolos e sons usados ​​são escolhidos pelo usuário. Tempo de reação do teste ao adicionar distrações. Peça aos alunos que se dividam em grupos de três e voltem à configuração original (com os olhos abertos para ver a régua caindo). Um aluno deixará a régua cair na mão do segundo aluno. O terceiro aluno tentará distrair o aluno que o está pegando - barulho, caras engraçadas, fazendo perguntas, etc.Registre o tempo de reação. 11. Depois.

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  1. TEMPO DE REAÇÃO. Em psicologia cognitiva, o tempo de reação (TR) é usado para medir a quantidade de tempo que um indivíduo leva para processar informações (Luce). É a duração do intervalo entre a apresentação de um estímulo (por exemplo, uma palavra em um monitor de computador ) e a resposta do participante ao estímulo. RT é considerada uma variável dependente porque '' depende '' de.
  2. igame para testar seu tempo de reação. Quando a arma disparar para iniciar uma corrida olímpica no Rio, você não verá nenhuma hesitação por parte dos atletas - nem que seja por uma fração de segundo. Elas..
  3. Clique na bandeira verde para iniciar o jogo. Pressione a barra de espaço quando Tim gritar GO !. Quando o jogo começar, Tim gritará GO !. Pressione a barra de espaço o mais rápido que puder e veja a distância que a ISS teria viajado no tempo que você levou para reagir
  4. CONCLUSÕES: Testes computadorizados de tempo de reação podem ser usados ​​para rastrear negligência à esquerda sutil, mas potencialmente clinicamente relevante, que pode não ser detectada por testes clínicos convencionais, especialmente no estágio crônico
  5. REAÇÃOTEMPO OF DRI VERS TO ROAD STIMULI por Thomas J. Triggs Walter G. Harris Junho de 1982 Relatório de Fatores Humanos No. HFR -12 ISBN 0 86746 147 0 Grupo de Fatores Humanos Departamento de Psicologia Monash University, Victoria 3800 Austrália. ii M ONASH U NIVERSITY A CCIDENT R ESEARCH C ENTRE. R.
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  7. O tempo de reação foi estudado porque reflete o quão bem o sistema nervoso central está funcionando. Também reflete habilidades mentais básicas, como a rapidez com que uma pessoa é capaz de processar informações. Em um..

Aptidão de teste: Temps de réaction (Reflexes) et couleur

  • Esta é a folha de conversão do tempo de reação para a prática de deixar cair a régua. está em mm e cm (dependendo da habilidade do grupo ou das réguas que você usa). Se você gostaria de ver o recurso de onde veio, clique aqui :.
  • Prática da árvore X-Mas: teste seu tempo de reação. Nitro Fumes, cara mau na pista da direita. Você se sente com sorte? Escolha a cor de fundo desejada. Clique em Iniciar e aguarde até que a cor de fundo mude. Assim que mudar, pressione Parar. Seu tempo de reação será exibido. Use o teclado para uma resposta mais rápida: Selecione a cor com a tecla Tab do mouse para mover para a direita e selecione Iniciar, pressione Enter.
  • Teste seu tempo de reação pegando uma régua em queda ou clicando em um alvo. Crie um conjunto de dados de resultados de experimentos e calcule o intervalo, modo, mediana e média de seus dados. Os dados podem ser exibidos em uma lista, tabela, gráfico de barras ou gráfico de pontos. A Exploração do Aluno do Tempo de Reação 1 concentra-se no alcance, modo e mediana
  • Por fim, testaremos a reação auditiva novamente. Desta vez, usando as duas réguas. Fique na mesma posição de antes com as duas réguas. Certifique-se de que seu parceiro esteja usando óculos escuros. Em seguida, você dirá esquerda ou direita. Ao dizer isso, você derrubará a régua esquerda ou direita correspondente. Seu parceiro deve decidir qual régua agarrar com base na dica auditiva que você dá: esquerda ou direita.
  • O tempo de reação mais rápido foi encontrado nas faixas etárias mais jovens, com os 13-14 anos tendo o tempo mais rápido. A precisão foi mantida tendo o mesmo número de tentativas de teste para cada pessoa. Para apoiar esses resultados, ter mais assuntos de teste de várias idades pode ser incluído. Em conclusão, as descobertas de meu experimento científico provaram que os jovens têm reações mais rápidas do que os mais velhos.
  • Dfulness e suplementos nutricionais são fatores que podem aumentar o tempo de reação de uma forma segura e saudável. Exercícios cognitivos. Em primeiro lugar, aumentar a reação.
  • Os participantes fizeram um teste de QI medindo suas habilidades cognitivas verbais e numéricas e um teste de tempo de reação que mediu a rapidez com que pressionaram um botão depois de ver um número em a.

O Teste de Associação Implícita, um subconjunto de tarefas de escolha de tempo de reação, em que 4 tipos de estímulos são categorizados usando 2 chaves. O tempo de reação central (também conhecido como tempo de reação abreviado ou tempo de reação reduzido) é a porção do tempo de reação restante após a subtração do tempo necessário para um impulso viajar entre o receptor sensorial e o cérebro e daí para o músculo. Esta abordagem para. Experiência de tempo de reação. Podemos testar o tempo que nosso corpo leva para reagir aos estímulos com este experimento de tempo de reação simples. Eu preparei um download para impressão para ajudar a registrar e analisar seus dados. (faça download das instruções no final da postagem) Suprimentos. régua ou régua de medidor. um parceiro. cadeira. tabela . gráfico de tempo de reação. experimento para impressão. Procedimento. 1. Faça seu parceiro sentar. Embora o especialista em tempo de reação Marc Green reconheça que o tempo de reação é uma combinação de vários fatores - incluindo tempo de processamento mental, movimento, tempo de resposta do dispositivo, expectativa, urgência, idade, visibilidade e gênero - a quantidade de tempo os olhos processam pistas visuais, que por sua vez sinalizam as respostas do cérebro e do resto do corpo, afetando o tempo de reação. Como. Pesquisa na Web fornecida por SurveyMonkey.com. Crie sua própria pesquisa online agora com os modelos GRATUITOS certificados por especialistas da SurveyMonkey

Comentário améliorer son temps de réaction. Que vous conduisiez dans de mauvaises conditions ou that vous jouiez à un sport en competitition, it is important d'avoir of bons reflexes. Pour améliorer votre temps de réaction, vous pouvez jouer à .. Este é um novo tipo de teste de tempo de reação. Comece o jogo selecionando a duração entre duas opções, 60 segundos ou 30 segundos. A ideia do jogo é tocar no botão que aparece o mais rápido possível. Imediatamente após um toque bem-sucedido, um novo botão aparecerá. Cada acerto marcará um ponto. Colete o máximo de pontos que puder durante a duração do jogo. As pontuações mais altas serão classificadas após o jogo. Competir com seu amigo pelas melhores classificações. Mudanças na versão 2.0.0.1: - Correção de bug E eu não acho que os testes de benchmark humanos refletem nosso tempo de reação real, mas o tempo de reação que temos naquele jogo específico. Eu, por exemplo, tinha cerca de 280ms de tempo de reação naquele site e, depois de brincar com ele todos os dias, passei a 220ms de forma consistente após 1-2 semanas. Mesmo que seja um jogo simples, quem consegue 100ms naquela coisa deve ter grande capacidade de tempo de reação, muito treinamento.


O que seu comportamento embriagado pode dizer sobre você

Você provavelmente sabe como vai terminar quando você e sua equipe decidirem ir tiro a tiro - tudo com o mesmo veneno, e as coisas ficam um pouco fora de controle.

Uma hora depois, um de vocês está se preparando para lutar contra um cabide. Outra está chorando incontrolavelmente e confessando sentimentos de inadequação. O terceiro é colocar tudo vertiginosamente na história deles no Instagram. Uh ... o que está acontecendo aqui?

A pesquisa sobre os efeitos do álcool fornece algumas pistas: pode ser possível prever como as pessoas se comportarão quando estiverem bêbadas, muito antes do início da briga de bar, observando como se comportam sóbrias.

O álcool é um desinibidor, o que significa que suprime as inibições em nosso cérebro, deixando-nos mais impulsivos, menos ansiosos e menos restritos - e às vezes, se a bebida especial for boa o suficiente, estagnamos.

“O álcool tende a amplificar certos traços de personalidade - como agressão, amizade, etc. - mas normalmente não cria uma mudança de 180 graus”, disse Jason Edmonds, um biólogo farmacêutico.

“Por exemplo, uma pessoa que habitualmente se torna agressiva quando embriagada provavelmente tem tendências à agressão e à frustração quando sóbria também”, diz Edmonds.

A pesquisa sugere que o álcool afeta o comportamento das pessoas de maneiras diferentes, mas muito disso depende de sua personalidade. De acordo com uma pesquisa recente sobre a influência do álcool no comportamento, as pessoas tendem a acreditar que o álcool muda sua personalidade mais do que outras pessoas ao seu redor. Winograd RP, et al. (2017). Uma investigação experimental da personalidade embriagada usando relatórios próprios e de observador. DOI: 10.1177 / 2167702616689780

Em outras palavras, o velho ditado, "As palavras de um homem bêbado são os pensamentos de um homem sóbrio", pode realmente ter alguma exatidão. Mas a maneira como você age quando está bêbado é mais do que apenas o que você sente por dentro.

“Embora gostemos de pensar que existe uma única explicação para o que prevê se você está um bêbado 'feliz' ou 'triste' antes de a noite começar, esse pode não ser o caso,” disse Jessica Magidson, PhD, psicologia professor da Universidade de Maryland.

Abaixo estão alguns exemplos de tipos comuns de comportamento embriagado e suas causas potenciais:

Pessoas - especialmente homens - que são propensas a raiva ou agressão enquanto sóbrias são mais propensas a agir agressivamente quando estão bêbadas. Chocante, nós sabemos.

Os pesquisadores descrevem essas pessoas como impulsivas e míopes. Mas também há evidências de que o álcool inibe nossa capacidade de detectar medo e tristeza nos outros. Pode ser por isso que você fica totalmente alheio quando, bêbado, topa com alguém que caminha pelo clube. Honan CA, et al. (2018). A intoxicação por álcool prejudica o reconhecimento do medo e da tristeza nos outros e a consciência metacognitiva da capacidade de reconhecimento de emoções. DOI: 10.1037 / emo0000404

Aqueles que o mantêm fresco regularmente muitas vezes permanecem assim quando bebem, mesmo depois de alguém os provocar. Pessoas que pensam no futuro e consideram as consequências de suas ações quando sóbrias têm menos probabilidade de sair do controle quando bebem. (“Ele é um idiota, vá embora ...”)

Mas, embora o bêbado calmo possa ficar zen no momento, a pesquisa mostra que os efeitos relaxantes do álcool têm vida curta. A Anxiety and Depression Association of America relata que cerca de 20% das pessoas com transtorno de ansiedade social também têm problemas de abuso ou dependência de álcool.

E enquanto aquela primeira margarita pós-trabalho pode parecer relaxante no momento, o álcool pode elevar os níveis de ansiedade horas depois - às vezes até no dia seguinte.

Quando estressadas, as pessoas às vezes bebem para relaxar. (“Um brinde a este trabalho que odiamos!”) Mas a pesquisa médica está descobrindo cada vez mais que o consumo excessivo de álcool a longo prazo pode realmente causar estresse, alterando as vias neurais do cérebro. Becker HC, (2017). Influência do estresse associado à exposição crônica ao álcool no consumo de álcool. DOI: 10.1016 / j.neuropharm.2017.04.028

Portanto, da próxima vez que o chefe se oferecer para comprar, considere recusar.

Além de traços de personalidade, traços fisiológicos também podem influenciar o comportamento de embriaguez. A pesquisa sugere que cerca de 0,05 BAC é o nível em que as pessoas atingem a tontura máxima. Além disso, você está apenas prejudicando o julgamento com o álcool, então você pensar você está se sentindo mais euforia.

E quanto mais você bebe, mais tempo leva para chegar ao mesmo nível de intoxicação. Essa é uma das razões pelas quais bebedores pesados ​​podem estar mais propensos a estar associados a esse tipo de comportamento bêbado - mas, como mencionado, depende mais de como a pessoa é enquanto sóbria.

"Leve-me bêbado, estou em casa!" Ao contrário dos bebedores pesados, as pessoas que raramente tomam mais do que um gole de Chardonnay tendem a se sentir calmas ao beber. Prepare-se para carregar essas pessoas para um táxi depois de uma noite fora.

Uma revisão histórica de 2001 sobre o impacto do álcool no sono mostrou que o consumo de álcool 30 a 60 minutos antes da hora de dormir estava positivamente correlacionado com o aumento da sonolência, mas também pode causar inquietação e sono de má qualidade durante a segunda metade de uma sessão de sono. Roehr T., et al. (2001.) Sono, sonolência e uso de álcool.

As características que surgem após algumas rodadas no bar podem estar escondidas no trabalho ou em outras situações sociais, pois o álcool pode fazer as pessoas agirem sem se preocupar com as consequências.

“Eles podem ser capazes de controlar melhor essas emoções quando sóbrios, mas ainda estão presentes em algum nível”, disse Edmonds.

É por isso que beber muito perto de colegas de trabalho é quase sempre uma má ideia. Em um minuto, você e Karen, da contabilidade, estão trocando piadas educadas sobre daquiris. No próximo, ela está correndo para fora do bar em lágrimas porque você disse a ela o que realmente acha do calendário de mesa dela.

“O indivíduo traz algumas coisas para a equação”, diz Magidson, “mas a realidade é que isso 'se mistura' com o ambiente em que se está bebendo.”

Felizmente, existem maneiras de evitar uma briga ou arruinar relacionamentos com colegas de trabalho por causa de um happy hour que ficou um pouco fora de controle. Aqui estão algumas dicas:

1. Esteja em boa companhia

Fique longe de situações e pessoas que o incomodam quando sóbrio. Se o único amigo da sua namorada o faz revirar os olhos durante os aperitivos, não vá tiro a tiro com eles depois da sobremesa. Não vai acabar bem.

2. Saiba quanto é demais

De acordo com o NIH, “beber pesado” geralmente significa mais de quatro doses por dia para homens e mais de três para mulheres. Mas você também deve entender seus próprios limites pessoais e quando deve parar.

Se você costuma perder o controle do número de bebidas que ingere, considere contá-las usando um aplicativo de smartphone ou método semelhante. Certifique-se de que a contagem esteja em algum lugar que você possa ver.

3. Hidratar

O álcool é um diurético, o que significa que faz você urinar com mais frequência. Isso pode causar desidratação. Mantenha-se hidratado, certificando-se de beber um copo de água para cada bebida ou escolhendo misturadores como água ou refrigerante.

Lembre-se, tanto quanto gostaríamos de pensar sabemos o que vai acontecer quando bebemos, o álcool pode afetar nossos cérebros de maneiras surpreendentes.

“O que muitas vezes prediz como agiremos quando bêbados é uma combinação de vários fatores, muitos dos quais provavelmente não temos controle”, disse Magidson.

Portanto, se você quiser garantir que não vai acordar na noite seguinte a uma tortura com o crânio latejando e a consciência pesada, só há um método que funciona: não fique bêbado, para começar.