Comentários

Como funciona a memória?: 10 coisas que muitas pessoas não sabem

Como funciona a memória?: 10 coisas que muitas pessoas não sabem

"Se lembrarmos de todas as coisas, acabaríamos tão mal que não lembraríamos de nada. William James

Costuma-se dizer que uma pessoa é a soma de suas memórias, que sua experiência é o que a torna quem ela é. Apesar disso, o funcionamento da memória em geral ainda é pouco compreendido, uma vez que a memória humana é muito mais complicada e peculiar do que qualquer memória que resida em um computador, tablet ou telefone.

Conteúdo

  • 1 1. A memória não se deteriora
  • 2 2. Esquecer ajuda você a aprender
  • 3 3. Memórias 'perdidas' podem ser recuperadas novamente
  • 4 4. Lembre-se de alterar memórias
  • 5 5. A memória é instável
  • 6 6. Viés de previsão
  • 7 7. Quando me lembro é fácil, o aprendizado é baixo
  • 8 8. A aprendizagem depende em grande parte do contexto
  • 9 9. Para aumentar sua memória, recarregue
  • 10 10. O aprendizado está sob nosso controle

1. A memória não se deteriora

Todo mundo experimentou a frustração de não conseguir se lembrar de um fato da memória. Pode ser o nome de alguém, dados históricos ou onde o carro está estacionado. Desde o início, parece claro que as memórias estão em declínio ao longo do tempo, como frutas frescas. No entanto, pesquisas recentes não apoiariam essa visão. Muitos pesquisadores pensam que na realidade, a memória tem capacidade ilimitada, e novas memórias não fazem desaparecer as antigas. De fato, de alguma forma, tudo está armazenado em nossa mente, o problema é que, se não os usamos ou "praticamos" de forma alguma com essa memória, fica mais difícil acessar. Isso significa que não é a memória que desaparece, mas a capacidade de recuperá-la.

2. Esquecer ajuda você a aprender

A idéia de que o esquecimento pode nos ajudar a aprender parece uma contradição total, mas devemos pensar sobre isso da seguinte forma: imagine que um cérebro foi criado que pode sempre lembrar e também lembrar de tudo. Quando, se necessário, esse cérebro incrível está tentando se lembrar de onde o carro estava estacionado, ele imediatamente lembrava todos os estacionamentos que havia visto em sua vida, o que o forçaria a examinar a grande quantidade de informações disponível. Tudo isso implicaria uma carga de trabalho tremenda e muito cara.

Mas, obviamente, a única informação relevante agora é o estacionamento mais recente. E esse fato geralmente é verdadeiro para a maioria das nossas memórias. Os eventos mais recentes são geralmente muito mais importantes do que aqueles que aconteceram há muito tempo.

Portanto, para que esse super-cérebro imaginário seja mais rápido e útil no mundo real, ele teria que construir algum sistema para descontar tempo, informações inúteis etc. De fato, é claro, todos nós temos um desses super-cérebros, com um sistema de descontos muito especial: chamamos de 'esquecer'.

É por isso que esquecer nos ajuda a aprender: quanto menos informações relevantes se tornarem acessíveis, melhor e para que possamos manter as informações mais importantes Para a nossa sobrevivência diária.

3. Memórias 'perdidas' podem ser recuperadas novamente

Com o tempo, verificou-se que as memórias não se deterioram. O fato é que, Embora as memórias possam ser menos acessíveis, elas também podem ser revividas..

Há pessoas que há muito são incapazes de se lembrar de certas coisas ou eventos, mas que ainda estão em sua mente, esperando para serem despertadas. Algumas experiências mostraram que as informações que se tornaram inacessíveis ainda podem ser revividas. De fato, é assim que se re-aprende as coisas com muito mais facilidade, porque de repente nossa mente se conecta com memórias antigas que nos ajudam a aprender algo que já sabíamos.

Por esse motivo, é dito que você nunca esquece de andar de bicicleta, e não apenas se aplica às habilidades motoras, mas também às memórias.

4. Lembre-se de alterar memórias

Embora seja um elemento fundamental da memória, a ideia de que a lembrança altera as memórias parece um pouco oposta. Como recuperar uma memória e alterá-la ao mesmo tempo?

Parece que, ao recuperar algo da nossa memória, fazemos inconscientemente uma comparação com outras memórias. Vamos explicar isso através de um exemplo. Digamos que estamos lembrando de um aniversário de infância em particular, e isso nos lembra que recebemos uma espaçonave Lego. Toda vez que lembramos desse fato, as outras coisas que aconteceram no nosso aniversário naquele dia se tornam mais fracas em comparação.

Assim, o processo de recuperação é na verdade a construção ativa do passado, ou pelo menos as partes do passado que podemos lembrar.

Foi visto que memórias falsas podem potencialmente ser criadas por esse processo de lembrar falsamente o passado. De fato, os psicólogos implantaram experimentalmente falsas memórias nas pessoas.

Isso gera, entre outras coisas, a fascinante idéia de que nos criamos efetivamente selecionando as memórias que evocamos.

5. Memória instável

O fato de o simples ato de memória mudar a memória significa que é relativamente instável. Mas as pessoas tendem a pensar que a memória é relativamente estável: esquecemos que esquecemos e acreditamos que não esqueceremos no futuro o que está acontecendo conosco hoje.

O que isso significa é que os alunos, em particular, subestimam quanto esforço será necessário para aprender o material que eles têm para um teste de memória. E eles não são os únicos. Porque isso leva ao próximo ponto:

6. Viés de previsão

Todo mundo deve ter experimentado isso em algum momento. Às vezes, as coisas nos ocorrem ou temos a ideia de fazer alguma coisa, e pensamos que não a esqueceremos.. Portanto, não nos preocupamos em escrevê-lo ou algo assim. Mas surpresa! Depois de dez minutos, esquecemos isso e nunca mais volta.

Vemos o mesmo também em laboratório. Em um estudo de Koriat e Bjork (2005), algumas pessoas aprenderam pares de palavras como "lâmpada de luz" e, em seguida, foram solicitadas a avaliar a probabilidade de se lembrar dessas palavras quando viram a palavra "luz" novamente. Todos, com excesso de confiança, acreditavam que se lembrariam disso sem problemas. Mas quando chegou a hora e eles viram a palavra "luz", muitas palavras vieram à mente como "lâmpada", "foco" ou mesmo "sombra" e a resposta correta não era tão fácil de lembrar como Eles previram.

7. Quando me lembro é fácil, o aprendizado é baixo

Nos sentimos inteligentes quando lembramos de algo instantaneamente e estúpidos quando precisamos de uma eternidade. Mas em termos de aprendizado, devemos sentir exatamente o oposto. Quando algo vem à mente rapidamente, não trabalhamos para pedir seu retorno, o aprendizado não ocorre. Quando temos que trabalhar duro para trazê-lo à consciência, algo mágico acontece: aprendemos.

Quando as memórias das pessoas são postas à prova, quanto mais trabalho elas fazem para criar ou reconstruir a memória de destino, mais forte é a memória no tempo. Isso ocorre porque técnicas apropriadas de aprendizado sempre envolvem um esforço, um trabalho, porque apenas olhar para as informações não é suficiente: o aprendizado precisa ser lembrado com esforço.

8. A aprendizagem depende em grande parte do contexto

Você já reparou que, quando aprendemos algo em um contexto, como a sala de aula da escola, fica difícil lembrar quando esse contexto muda?

Isso ocorre porque o aprendizado depende muito de como e onde fazê-lo: depende de quem está lá, o que está ao seu redor e como eles aprendem.

Acontece que, a longo prazo, as pessoas aprendem melhor quando as informações são coletadas de maneiras diferentes ou em contextos diferentes. Quando a aprendizagem é altamente dependente do contexto, ela não se transfere bem e é esquecida ao longo dos anos.

9. Para aumentar sua memória, recarregue

Se você quer aprender a jogar tênis, é melhor do que passar uma semana aprendendo a servir, na próxima semana o soco certo, a semana após o contrário, e assim por diante? Ou temos que misturar tudo com serviços, direitos poderosos e contratempos todos os dias?

Acontece que, para retenção a longo prazo, memórias são lembradas mais facilmente se o aprendizado é misto. Isso é verdade tanto para o aprendizado motor, quanto para o tênis, como para a memória declarativa, como aprender qual é a capital da Venezuela (Caracas).

Embora às vezes pareça a princípio que isso é contraproducente, parece que, a longo prazo, esse tipo de aprendizado de combinação e combinação funciona melhor.

Uma explicação de por que isso funciona é chamada de "hipótese de recarga". Toda vez que alteramos as tarefas, precisamos "recarregar" a memória. Esse processo de recarga fortalece o aprendizado.

10. O aprendizado está sob nosso controle

O resultado prático desses fatos sobre a memória é que geralmente subestimamos a quantidade de controle que temos sobre nossa própria memória.

Por exemplo, as pessoas tendem a pensar que existem coisas que, por sua natureza, são difíceis de aprender e, portanto, desistem rapidamente. No entanto, com técnicas como o uso de diferentes contextos, alternando entre tarefas e reconstrução de memórias, todos nós podemos ajudar a aumentar a retenção.

As pessoas também tendem a pensar que o passado é fixo e desapareceu, que não pode ser mudado. Mas a maneira como lembramos o passado e pensamos sobre ele pode levar a uma mudança. Lembrar memórias de maneiras diferentes pode nos ajudar a reinterpretar o passadoe, portanto, reconstruir um caminho para um caminho diferente para o futuro. Numerosos estudos têm mostrado que as pessoas podem deslocar memórias negativas dolorosas, concentrando-se nas mais positivas (Levy e Anderson, 2008).

Em resumo, nossa memória não é tão ruim quanto poderíamos imaginar. Pode nem sempre funcionar como desejamos, mas é isso que torna ainda mais fascinante o entendimento e a experiência.

Não se esqueça de assinar nosso canal de psicologia e educação no YouTube

Testes relacionados
  • Teste de inteligência
  • Teste de Múltiplas Inteligências
  • Teste de inteligência emocional
  • Teste de inteligência (profissional)
  • Filho preguiçoso ou muito inteligente?