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Filofobia ou medo do amor

Filofobia ou medo do amor

Imagine que conhecemos uma pessoa e tudo parece ser um entendimento entre nós. Gostamos de passar tempo juntos, compartilhar experiências, sonhos e ilusões. De repente, no primeiro dia em que dizemos "eu te amo", uma série de mecanismos de defesa é ativada, o que o torna o oposto do que vivemos juntos até agora. Distância, abnegação e frieza eles se estabelecem na maneira de se relacionar conosco. Tem acontecido? Essa pessoa pode sofrer o que é conhecido pelo nome de Filósofo.

Conteúdo

  • 1 O que é Filofobia?
  • 2 Comportamentos da pessoa que sofre de filofobia
  • 3 O medo está realmente escondido por trás dessa fobia?
  • 4 sintomas comuns
  • 5 dicas para superar a filosofobia
  • 6 Referências

O que é filofobia?

Trata-se de uma perturbação do humor que dificulta que uma pessoa se apaixone ou se envolva emocionalmente com outra. O medo dessas situações emocionais é tão intenso que elas acabam sofrendo um sofrimento emocional tão agudo quanto os ataques de pânico.

Toda fobia implica medo, medo extremo de uma determinada situação. O medo desperta em nós a necessidade de nos defendermos daquilo que consideramos uma ameaça ou ataque, ativando assim toda uma série de padrões comportamentais que nos ajudam a lidar com esse medo intenso.

Comportamentos da pessoa que sofre de filofobia

  • Eles tendem a procurar defeitos no casal, para justificar a si mesmos que eles não deveriam estar mais envolvidos nesse relacionamento.
  • Eles se apaixonam por pessoas inacessíveis reafirmar que eles não têm medo de amar, mas que são as circunstâncias que não tornam viável esse relacionamento.
  • Eles procuram interagir com pessoas muito diferentes para eles pensando que assim alcançarão o fracasso do sindicato e não sentirão a pressão de deixar o relacionamento apenas por causa de seus medos.
  • Normalmente causar disputas com a outra pessoa, procurando por ela para deixar o relacionamento.
  • Eles são emocionalmente isolados sentir que a outra pessoa está se aproximando demais, caindo em comportamentos como evitar ligações telefônicas, parar de vê-las regularmente, inventar desculpas etc.

O medo está realmente se escondendo por trás dessa fobia?

Podemos dizer que o verdadeiro medo não está no fato de amar ou não, mas que é um medo associado a toda uma série de fatores implícitos em um relacionamento. Medo de perder a individualidade, medo de não se sentir uma pessoa livre, medo de ser abandonado, medo de que nosso parceiro não atenda às expectativas que tínhamos feito sobre como eles deveriam se comportar dentro do relacionamento, etc.

Podemos dizer então que o medo não é especificamente sentir amor, uma vez que o amor, como qualquer outra emoção, nos sobrevém sem escolher quando e como, embora mais tarde possamos administrá-lo da maneira mais satisfatória possível. Senão que, há toda uma história ligada a experiências passadas que levaram a pessoa a sentir que é melhor sem esse compromisso. Mas ele se engana, e demonstra isso: ele se volta para outras pessoas. Ele ou ela quer amar, mas o medo levanta um muro tão grande que eles acham difícil se deixar levar.

Sintomas comuns

Todos aqueles relacionados à ansiedade, como:

  • Tonturas
  • Náusea
  • Sudorese excessiva
  • Taquicardia
  • Ataques de pânico
  • Tremores
  • Sensação de falta de oxigênio
  • Confusão mental
  • Boca seca
  • Perda de controle
  • Impulsividade

Dicas para superar a filofobia

  • O medo o enfrenta, é a única maneira de superá-lo, fugindo ou evitando situações, a única coisa que fará com que ele fique mais vivo. Portanto, não podemos nos recusar a viver um amor apenas porque isso nos causa medo.
  • Para tentar ter algum controle da situação, você deve viver o relacionamento diariamente. Histórias passadas e expectativas futuras devem ser deixadas para trás. Cada situação e pessoa é diferente das demais, portanto, devemos concentrar nossa atenção no momento presente sem olhar muito mais além, controlando assim a ansiedade associada a essa fobia.
  • Devemos compartilhar nosso parceiro com o que acontece conosco. A comunicação é básica em todo relacionamento, sem ele não funcionaria. A conscientização da outra pessoa sobre nossos medos nos ajudará a entender melhor nossas reações e, portanto, a tensão emocional será reduzida.
  • Como a Filofobia se baseia em uma base de ansiedade causada por experiências anteriores, familiares ou relacionais, não resolvidas de uma maneira emocionalmente saudável, é recomendável Consulte um profissional de saúde para ajudá-lo a identificar onde está a origeme, assim, começam a curar as feridas. Terapias como dessensibilização cognitiva, afetiva, programação neurolinguística (PNL) e hipnoterapia fornecem resultados muito satisfatórios para esse tipo de transtorno de humor.

Não devemos esquecer que toda mudança começa com uma decisão, a decisão de querer ser feliz. Se algo positivo que extraímos de todo esse desconforto é que ele pode ser superado, por que nos negar uma vida emocionalmente completa?

Referências

  • Tavormina R. (2014). Por que temos medo de amar? Danube Psychiatry , 26 (1), 178-183.
  • //www.healthline.com/health/philophobia
  • //www.academia.edu/11197911/Case_Study_About_Personality_Disorder_Philophobia_Fear_of_Love_What_is_Philophobia


Vídeo: Medo de amar, de se apaixonar - Filofobia. Isso existe? (Janeiro 2022).